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Desde el más joven hasta el más viejo, ¿a quién le va mejor en un mundo COVID-19?

agosto 25, 2020



Casi seis meses después del inicio de la pandemia, el mayor cambio en la vida de Carmen y Bernie Rollins es la falta de espontaneidad.

La pareja de jubilados de las tierras altas del condado de San Bernardino, California, de 71 y 66 años respectivamente, ven a sus dos hijas con menos frecuencia y ya no dejan todo para ir a la playa en un día brillante. Aparte de eso, todo está bien.

“Antes de marzo, íbamos a ver a nuestra hija en Long Beach oa nuestra otra hija en (Los Ángeles)”, dice Carmen, quien trabajaba para el estado de California en la concesión de licencias para lugares como Fireplaces. 39, hogar y servicios de atención a las personas mayores. . “Desde entonces hemos visto a nuestros hijos dos veces, y está afuera en el patio, con mucho cuidado, todos con máscaras. Fue dificil. "

Los cambios laborales que enfrentan millones de estadounidenses como resultado de la pandemia, ya sea para adaptarse a trabajar desde casa y equilibrar la las exigencias de gestionar el aprendizaje a distancia o el cuidado de los niños, o perder un trabajo por completo, no son preocupaciones que tengan. Los padres de Carmen y el padre de Bernie han fallecido. La madre de Bernie vive con su hermano, lo que alivia a Bernie de las preocupaciones sobre él. Tampoco se vieron afectados económicamente.
"Siempre hemos tenido cuidado con la forma en que gastamos para poder sobrevivir a los despidos y cosas así", dice Bernie, un ex electricista.
Ambos eligieron pasatiempos nuevos o descuidados durante este tiempo de aislamiento. Bernie hornea pan en casa y los dos se encargan de un huerto. Carmen 'hizo lo de Marie Kondo', dice, y si bien solía venir al salón cada seis semanas para su corte de cabello habitual, ahora besa el cabello largo. . Y lo más importante, están en compañía del otro.
“Estamos en una situación especial, creo”, dice Carmen.

Un modelo de resiliencia ante una pandemia

Pero su situación podría no ser tan especial. Una nueva investigación sobre el momento de una pandemia sugiere que a pesar de la mayor vulnerabilidad a enfermarse gravemente si contraen COVID-19, las personas mayores se las arreglan mental y emocionalmente mejor que todas.
En 25 días de datos diarios recopilados de 776 estadounidenses y canadienses en marzo y abril, un estudio de la Universidad de Columbia Británica encontró que sus participantes mayores (de 60 años o más) se sentían menos estresados ​​y amenazados por la pandemia y tenían mejor bienestar emocional que otros.
Tomemos a Louise Jackson, quien se mudó de su condominio en Missouri a una vivienda independiente para personas mayores en Tyler, Texas, al comienzo de la pandemia, para estar más cerca de su hermano enfermo y su familia, un movimiento que ella hace planeado hacer, COVID-19 o no. Jackson, de 83 años, al principio se sintió abrumada por cómo el brote de coronavirus ha cambiado la nueva situación de vida que esperaba. No habría comida comunitaria y conocer gente nueva sería un desafío.
"Puedes enfrentar el cambio o puede abrumarte, y no planeo estar abrumado", dijo Jackson. "A veces me siento un poco solo, pero me adapto".
Otro estudio, realizado por el grupo de expertos AgeWave y la firma de inversiones Edward Jones, entrevistó a 9.000 personas en los Estados Unidos y Canadá a lo largo de cinco generaciones y también encontró que a los adultos mayores les va mejor en pandemia que las generaciones más jóvenes.
Cuando se les preguntó qué tan bien se enfrentaban a los impactos de COVID-19, el 39% de Silent Generation (de 75 años o más) y el 33% de los Baby Boomers (56-74) encuestados respondieron " muy bien ”, que ha bajado al 29% para la Generación X (40-55), al 26% para la Generación Y (24-39) y al 31% para la Generación Z (18-23). El veinticuatro por ciento de la Generación Y y la Generación Z respondió “no bien”, en comparación con el 15% de la Generación X, el 12% de los Baby Boomers y solo el 5% de la Generación Silenciosa encuestados.

Fuente: Edward Jones y Age Wave: Los cuatro pilares de la jubilación 2020

Esto, en parte, podría deberse a los tipos de factores estresantes que surgen en momentos particulares de nuestras vidas y al efecto del COVID-19 en ciertas circunstancias relacionadas con la edad versus la edad. ;otro.
"Si tiene 20, 30 o 40 años, corre el riesgo de alterar su previsibilidad y sus expectativas", dice Ken Dychtwald, director ejecutivo y presidente de AgeWave. “Puede que no tenga trabajo. ¿Que voy a hacer? "Al mismo tiempo, sigues pagando préstamos universitarios, criando a tus hijos que tienen problemas para quedarse en casa".
Los jubilados tradicionales están menos preocupados por perder sus trabajos y cuidar de sus hijos pequeños (aunque muchos abuelos son los tutores de sus nietos). También suelen tener beneficios de Seguro Social y Medicare en los que confiar en tiempos de incertidumbre.
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"Tiene estas redes de seguridad que le brindan cierto grado de protección contra este momento difícil", dice Dychtwald. "La gente más joven, en su mayor parte, no lo hace".
Los participantes más jóvenes (18-39) y de mediana edad (40-59) de la Universidad de Columbia Británica informaron más conflictos interpersonales, factores estresantes relacionados con el trabajo y factores estresantes familiares que mayor.
"Creo que los jubilados están en una mejor posición que los más jóvenes que tienen hijos o necesitan cuidar a sus padres", dice Carmen Rollins.

Con la edad viene la fuerza

Dejando de lado las circunstancias de la vida, las personas mayores tienden a estar excepcionalmente bien situadas para hacer frente a los desafíos de la vida.
Las personas mayores están ajustando sus estrategias para reducir el estrés, según Patrick Klaiber, estudiante de doctorado en psicología en la Universidad de Columbia Británica, uno de los varios investigadores detrás el estudio basado en el periódico. "Esto es algo que se ha descubierto en muchas investigaciones anteriores".
Él dice que las personas mayores tienden a reconocer qué situaciones estresantes son las que se pueden cambiar y las que no. Y utilizan diferentes enfoques según la respuesta.
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Intentar cambiar las cosas puede ser un buen enfoque para situaciones que tienen el potencial de cambiar. Por ejemplo: ¿le preocupa contraer COVID-19? Responda tomando en serio el distanciamiento social, el uso de mascarillas y todas las demás recomendaciones de salud pública.
Dado lo que no puede cambiar, podría cambiar su forma de pensar sobre la situación. O puede concentrarse en encontrar sentimientos y experiencias positivas para compensar el estrés, en lugar de eliminarlo. Eso es algo, según la investigación de Klaiber, las personas mayores sobresalen. Lidiar con el estrés es una habilidad que se puede mejorar y desarrollar a lo largo de la vida.
“Las personas mayores confían en que las situaciones estresantes no durarán para siempre y que vendrán tiempos mejores, lo cual tiene sentido porque han vivido más tiempo”, dice Klaiber.
Jackson ha pasado su carrera como profesor universitario, enseñando a futuros maestros cómo enseñar a los niños a leer y escribir. Con su mudanza, planeaba poner sus habilidades a disposición de las bibliotecas y escuelas de la zona, pero ahora, con la pandemia, corre demasiado riesgo para hacerlo.
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"Admito que es posible que no pueda hacer el tipo de cosas que siempre he hecho, y así será la vida, y puedo vivir con eso", dijo.
Para las personas más jóvenes con menos experiencia vivida, la pandemia de COVID-19 podría ser la primera gran crisis que encuentren.
“Creo que podría estar más dispuesto a aceptar lo que tenemos que enfrentar ahora que antes. Podría haber estado más impaciente. Con la edad tienes que aprender qué está pasando ”, dice Jackson.
Contrariamente a las ideas estereotipadas sobre los ancianos, el estudio de AgeWave / Edward Jones encontró que, si bien la salud física autoevaluada disminuye con la edad, la salud mental autoevaluada en realidad tiende a aumentar. mejorar a lo largo de la vida.
“A menudo, los jóvenes tienen miedo de envejecer, de sentirse solos y tristes, pero el bienestar psicológico a menudo se mantiene a una edad muy avanzada”, dice Klaiber. "Estos beneficios pueden deberse a la experiencia de la vida y dar a las personas una ventaja para lidiar con el estrés".

Mucho por aprender

Los investigadores dicen que las generaciones más jóvenes podrían tener mucho que aprender de sus contrapartes mayores sobre cómo lidiar con el estrés, tener experiencias positivas frente a la adversidad y aceptar la gratitud.
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"Las personas más jóvenes podrían beneficiarse de la inteligencia emocional de las personas mayores", dice Dychtwald. "Y hay muchas personas mayores que podrían ayudar a los jóvenes que tienen miedo y tienen dificultades para calmarse, ver los beneficios o estar más cerca de sus familias".
Los Rollins y Jackson elogian a sus padres y mayores antes que ellos por moldear la resiliencia frente a las dificultades, las mismas actitudes que usan hoy.