Mes: mayo 2021

Estos consejos de inversión y dinero pueden ayudarlo a mantenerse alerta cuando las acciones están en una montaña rusa.

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Estas historias de dinero e inversiones, populares entre los lectores de MarketWatch durante la semana pasada, le brindan una vista de 360 ​​grados de las oportunidades y estrategias que debe aprovechar en caso de que las acciones bajen.

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Una taza al día de este nutritivo alimento reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, según un estudio de 50.000 personas.

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Los buenos hábitos alimenticios pueden tener efectos duraderos.

Las personas que consumían una taza al día de verduras ricas en nitratos tenían una presión arterial más baja y un riesgo de enfermedad cardíaca entre un 12% y un 26% menor, según datos de más de 50.000 personas que participaron en la dieta y la salud a los 23 años. estudio.

Las verduras con alto contenido de nitratos que recomendaron los investigadores incluían verduras de hoja verde como la col rizada, la rúcula, la acelga y la espinaca, así como la remolacha, el perejil, la col china, el apio, los rábanos y los nabos.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, matando a casi 18 millones de personas cada año, incluidos 655.000 estadounidenses, o una de cada cuatro personas. También es la mayor causa de muerte en los Estados Unidos, por delante del cáncer y COVID-19.

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"La mayor reducción del riesgo fue la enfermedad de las arterias periféricas, un tipo de enfermedad cardíaca caracterizada por el estrechamiento de los vasos sanguíneos de las piernas".
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– Investigadora Catherine Bondonno

"Nuestros resultados mostraron que simplemente comiendo una taza de vegetales crudos (o media taza de vegetales cocidos) con alto contenido de nitratos cada día, las personas pueden reducir significativamente su riesgo de enfermedad cardiovascular", dijo la investigadora Catherine Bondonno, autora principal . en el estudio.

“La mayor reducción del riesgo fue la enfermedad de las arterias periféricas, un tipo de enfermedad cardíaca caracterizada por el estrechamiento de los vasos sanguíneos de las piernas; sin embargo, también encontramos que las personas tenían un riesgo más bajo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca ”, dijo.

Los sujetos del estudio se basaron en Dinamarca y los resultados se han publicado en el European Journal of Epidemiology. La investigación fue una colaboración entre la Universidad Edith Cowan, la Sociedad Danesa del Cáncer y la Universidad de Australia Occidental.

Los 'trucos' nutritivos incluyen hacer un batido de espinacas, plátano o bayas como alternativa a una guarnición. “Mezclar verduras de hoja verde es genial, pero no las aprietes. El jugo de vegetales elimina la pulpa y la fibra ”, dijo Bondonno.

Relacionados:Un nuevo estudio vincula la dieta popular con una presión arterial más baja y una reducción de las lesiones y la tensión cardíacas

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Mi esposo durante 30 años ha estado escondiendo ingresos en cuentas bancarias secretas, con la ayuda de su madre.

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Mi esposo y yo llevamos casados ​​30 años. Pensé que éramos felices. Chico, estaba angustiado. Hace unos días descubrí que mi esposo me ha estado escondiendo efectivo, tarjeta de cajero automático, cuenta de ahorros y apartado postal durante 10 años.

Así es como me enteré: tuve que posponer un viaje a California para él debido a la enfermedad de su madre. Usé su Gmail
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+ 0,10%

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cuenta para que pueda tener acceso a la información de vuelo mientras está fuera. Fue allí donde descubrí que estaba pagando dinero a una empresa de la que no sabía nada y que había estado haciendo durante mucho tiempo. También encontré una dirección de correo electrónico diferente que estaba usando.

Cuando le pregunté sobre todos estos correos electrónicos, dijo: 'Me atrapaste. Soy un mentiroso y he estado haciendo esto durante 10 años. Si quieres el divorcio, me parece bien. Hazlo."

Recibía dinero extra cada mes de comisiones y participación en las ganancias del trabajo, y ganaba más dinero con la reentrenamiento. Solo me dio una parte y mintió sobre el resto. Fue estafado por una empresa que dijo que le haría ganar dinero.

Su madre me culpó

Le pidió a su madre que me escondiera dinero. Ella le envió los fondos para abrir una cuenta y le aconsejó cómo hacerlo. No es una gran sorpresa. Su madre me culpó por nuestra mudanza fuera del estado durante más de 20 años. No me agrada, y esa era otra razón más para no hacerlo. Podríamos haber pagado las facturas en lugar de pelear y tener que retirar dinero de mi herencia.

Dijo que estaba cansado de trabajar y que no estaba contento conmigo durante 10 años. Me quedé deslumbrado. Estaba herido y conmocionado. Planteó argumentos que se habían resuelto hace mucho tiempo. Todavía estoy en shock, y repaso todo en mi cabeza desde que se fue a California, y comencé a enojarme.

Dijo que pensaba que no valía $ 2,500 porque le dije que no podía tener un scooter. ¿Qué significa eso? Soy discapacitado y no puedo encontrar un trabajo para ganar dinero. No sé si seguiremos casados, pero quiero proteger lo último de mi herencia y dos cuentas del mercado monetario que actualmente están a mi nombre. ¿Debo retirar dinero de esta cuenta y ponerlo en otro banco donde él no pueda tocarlo?

Esposa aturdida

Querido aturdido,

Si.

El comportamiento de su esposo es claramente el resultado de años de miedo y resentimiento. La participación de su madre no solo sugiere que alienta los sentimientos dañinos de su esposo, por equivocados que sean, sino que también brinda una idea de la inmadurez de un hombre que se niega a tomar posesión de su comportamiento y crecer.

Tienes que afrontar dos cuestiones relacionadas con el romance y las finanzas. Le sugiero que busque asistencia legal para ambos. Necesita saber qué está legalmente fuera del alcance de su esposo y qué puede hacer para proteger eso en lugar del divorcio o la separación legal. Las reliquias no son propiedad de la comunidad y deben mantenerse en una cuenta separada.

Mientras su esposo está fuera, tiene el espacio y el tiempo para actuar. Consulte con un abogado y determine su próximo paso. Proteja sus activos y documente todos los secretos financieros de su esposo. Cuantos más documentos tenga, más fácil será para usted desconectar su matrimonio, si eso es lo que finalmente decide hacer.

Tienes al menos tres preguntas importantes: ¿Quieres tener una relación con alguien en quien no puedes confiar? ¿Es la confianza algo que puede recuperar con la ayuda de la consejería matrimonial? ¿Y su reacción a estos relatos y su falta de remordimiento incluso sugiere que quiere mantenerse unido?

Falta de responsabilidad

Sí, escapó del dinero durante 10 años sin su conocimiento, pero no pareció tomar suficientes precauciones obvias para evitar ser atrapado. (Con disculpas a las ardillas). Si decide presentar una solicitud de separación legal, se le pedirá que proporcione estas cuentas completas. Dada su flagrante falta de responsabilidad hasta ahora, parece poco probable que sea 100% cierto.

Las encuestas encuentran constantemente que las personas guardan secretos financieros de sus socios (44% de los encuestados en una encuesta reciente). Las razones incluyen el deseo de controlar sus propias finanzas (una obviedad), la vergüenza por la forma en que administran el dinero, la falta de voluntad para compartir (otra obviedad), la adicción y ocultar dinero, dinero en caso de que la relación termine mal.

Pero secretos como una deuda deshonesta, una tarjeta de crédito o una cuenta corriente palidecen en comparación con la operación relativamente sofisticada orquestada por su esposo. El nivel de planificación refleja su infelicidad con su boda y su deseo de ahorrar dinero para un día lluvioso. Esto es más evidente si se tiene en cuenta que tiene una discapacidad y no puede trabajar.

¿Qué quiso decir su esposo cuando dijo que ni siquiera valía un scooter de $ 2,500? ¿Quién sabe qué autojustificación estaba intentando: ver su saldo bancario y sus posesiones como una extensión de su autoestima y ego? ¿Que nadie, incluida su esposa, se interpondrá entre él y el saldo bancario que se merece?

En cambio, pregúntate qué te mereces. Si escuchas con atención, encontrarás la respuesta.

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Un nuevo estudio vincula la dieta popular con una presión arterial más baja y una reducción de las lesiones y la tensión cardíacas

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¿Tiene la dieta DASH efectos sobre la salud ocultos?

Los investigadores del Centro Médico Beth Israel Deaconess analizaron tres indicadores cardiovasculares para determinar si, y cómo, la dieta tiene un impacto directo en la salud del corazón. Analizaron muestras de sangre de participantes de ensayos clínicos que se apegaron a dietas estrictas y encontraron que la dieta DASH, que ya se ha demostrado que reduce la presión arterial, también reduce la inflamación.

El hallazgo, publicado en el Journal of the American College of Cardiology, también encontró que la dieta DASH, ya sea que se siga o no junto con una dieta baja en sodio, reduce las lesiones cardíacas y la tensión. Los investigadores analizaron muestras almacenadas de 412 participantes en cuatro centros médicos en los Estados Unidos entre 1997 y 1999.

La dieta DASH, abreviatura de Dietary Approaches to Stop Hypertension, recomienda frutas, verduras, nueces, cereales integrales, aves, pescado y productos lácteos bajos en grasa, mientras que limita la sal, las carnes rojas, los dulces y las bebidas azucaradas.

Entre los participantes en el ensayo de la dieta DASH, los biomarcadores relacionados con el daño cardíaco y la inflamación se redujeron en un 18% y un 13%, respectivamente. Los participantes que combinaron la dieta DASH con un comportamiento bajo en sodio tuvieron las reducciones más pronunciadas tanto en el daño cardíaco como en el estrés [20% y 23%, respectivamente], aunque la inflamación no se vio afectada significativamente.

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"Nuestro estudio representa una de las pruebas más sólidas de que la dieta tiene un impacto directo sobre el daño cardíaco".
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– Stephen Juraschek, profesor asistente de medicina en el Centro Médico Beth Israel Deaconess y en la Escuela de Medicina de Harvard

"Nuestro estudio representa una de las pruebas más sólidas de que la dieta tiene un impacto directo sobre el daño cardíaco, y nuestros resultados muestran que las intervenciones dietéticas pueden mejorar los factores de riesgo cardiovascular en un período de tiempo relativamente corto", dijo Stephen Juraschek, profesor asistente de medicina en el Centro Médico Beth Israel Deaconess y en la Escuela de Medicina de Harvard.

"Los datos refuerzan la importancia de un estilo de vida que incluye una dieta DASH reducida en sodio rica en frutas, verduras y cereales integrales para minimizar el daño cardíaco con el tiempo", dijo Juraschek, coautor del estudio.

US News and World Report nombraron la dieta DASH como la dieta número 2 para 2021 en relación con la dieta flexitariana, con la dieta mediterránea en el primer lugar.

Le régime méditerranéen se concentre sur l'huile d'olive riche en acides gras oméga-3 sains, les fruits et légumes, les grains entiers et les protéines maigres comme le poisson et le poulet, avec parfois un morceau de viande Rojo. También enfatiza frijoles, nueces, legumbres y sabrosas hierbas y especias, junto con queso, yogur y una copa de vino tinto con moderación.

A diferencia de la dieta mediterránea, la dieta DASH enfatiza las frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa y nueces mientras limita la grasa saturada, la grasa total, el colesterol, las carnes rojas, los dulces y las bebidas que contienen azúcar, dijeron Juraschek y sus coautores. Fue desarrollado en la década de 1990 con el propósito específico de reducir la presión arterial y se ha demostrado que ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y diabetes.

La presión arterial es uno de los mejores predictores de la salud cardiovascular y la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en los Estados Unidos. riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e incluso muerte por enfermedad cardiovascular.

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¿Ha oído hablar alguna vez del "desempleo contagioso"? Esta es una de las razones por las que las empresas luchan por contratar trabajadores.

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Las empresas están luchando por encontrar reclutas y economistas, legisladores y empresas grandes y pequeñas se preguntan por qué. La última hipótesis, propuesta en un nuevo documento de trabajo, es la del “desempleo contagioso”.

Algunos estados, incluidos Arizona, Montana y Ohio, ofrecen bonificaciones por regreso al trabajo de hasta $ 2,000 para incentivar a los trabajadores a ser recontratados. Arizona está proporcionando fondos para cubrir tres meses de costos de cuidado infantil para aquellos que regresan al trabajo y ganan menos de $ 25 la hora.

El contexto: las empresas declararon un récord de 8,1 millones de puestos de trabajo abiertos el mes pasado, frente a los 8 millones de marzo, según datos del Ministerio de Trabajo. Había 7,5 millones de puestos de trabajo abiertos en febrero. Y, sin embargo, la tasa de desempleo subió al 6,1% en abril desde el 6% del mes anterior.

Los empleadores y los legisladores han especulado que la mejora de los beneficios por desempleo ha dado a las personas menos razones para aceptar un trabajo. El presidente Biden aprobó en marzo $ 300 en beneficios federales adicionales cada semana para los desempleados hasta septiembre. (Unos 22 estados liderados por republicanos lo terminarán prematuramente).

También hay una serie de otras teorías sobre por qué las personas no aceptan trabajos, incluida la falta de transporte, los bajos salarios, el costo del cuidado de los niños, el cuidado de un pariente anciano, la recuperación de COVID-19 o el cuidado de un pariente que tiene el coronavirus y no puede trabajar debido a una discapacidad.

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"En épocas de alto desempleo, por lo tanto, a las empresas les resulta más difícil decidir quién es el mejor para el trabajo".
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– Niklas Engbom, profesor asistente de la Stern School of Business de la Universidad de Nueva York

Pero un nuevo artículo sobre la búsqueda de empleo después de una recesión tiene otra teoría, quizás más controvertida, descrita por su autor como "desempleo contagioso".

Se ha demostrado que la forma en que los trabajadores buscan empleo tiene implicaciones críticas para la propagación macroeconómica de los choques del mercado laboral, escribió Niklas Engbom, profesor asistente de la Escuela de Negocios Stern de la Universidad de Nueva York, en su artículo distribuido el lunes por la Oficina Nacional. investigación económica.

"Los desempleados envían más de 10 veces más solicitudes de empleo en un mes que sus compañeros empleados, pero tienen menos de la mitad de probabilidades de mudarse por solicitud", escribió. "Interpreto estas tendencias como que los desempleados solicitan más trabajos para los que es menos probable que sean adecuados".

"En épocas de alto desempleo, por lo tanto, a las empresas les resulta más difícil decir quién es el mejor para el trabajo", agregó. "Al aumentar el costo de contratación, un impacto negativo de corta duración tiene un impacto negativo persistente en la tasa de búsqueda de empleo".

Los trabajadores también están recurriendo a otras industrias, lo que también puede contribuir a la dispersión de las aplicaciones y "una mayor volatilidad idiosincrásica", argumentó. "Por ejemplo, el sector de la construcción se contrajo durante la Gran Recesión, lo que requirió la reasignación de trabajadores a otros sectores", agregó Engbom.

Los gerentes de contratación comparten la responsabilidad

Pero otra investigación sugiere que el candidato y la empresa comparten la responsabilidad de encontrar el trabajo adecuado y la persona adecuada. Aproximadamente el 75% de los reclutadores y gerentes de talento utilizan algún tipo de software de reclutamiento o seguimiento de candidatos. El candidato adecuado no puede hacer el corte digital.

En Harvard Business Review, Peter Cappelli, George W. Inwardly Professor of Management.

Él dice que las empresas deberían asumir más responsabilidad por el proceso de contratación de principio a fin, incluido el diseño de trabajos con requisitos realistas, reconsiderar su enfoque en candidatos 'pasivos' (esos, etc. términos, que actualmente no están buscando un trabajo) y comprender el limitaciones. referencias internas.

Willis HR, una firma de consultoría y reclutamiento de recursos humanos con sede en Carolina del Sur, recomienda que las empresas sigan un plan de cinco pasos al contratar nuevos empleados: alinear el proceso con los valores de la marca, tomar medidas de manera rápida y eficiente, estructurar sus entrevistas, aumentar la contratación de sus candidatos y no lo haga. No deje a la gente en la oscuridad.

Los valores fundamentales definen lo que es una organización, dice la empresa: “Para los empleados existentes, puede ayudarlo a usted y a los miembros de su equipo a trabajar de manera cohesiva entre sí. Para los empleados nuevos y potenciales, esto es una indicación de qué tan bien se adaptan a la cultura de su empresa. "

En última instancia, la industria de la contratación está prestando demasiada atención al "embudo" de la oferta de trabajo, la parte del currículum y el proceso de entrevista, escribió Cappelli. "Desafortunadamente, el principal esfuerzo para mejorar el reclutamiento, que casi siempre tenía como objetivo hacerlo más rápido y barato, ha sido empujar a más candidatos por el embudo".

"Los empleadores hacen esto principalmente a través del marketing, tratando de hacer correr la voz de que son excelentes lugares para trabajar", agregó. "No está claro si esta es una forma equivocada de tratar de atraer mejores empleados o simplemente hacer que la organización se sienta más deseable".

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¿Diagnosticado con COVID-19? Dos signos predictivos de mayor mortalidad se "miden fácilmente" en casa

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Dos signos de salud "fáciles de medir" también son claramente predictores de una mayor mortalidad, según un estudio de 1.095 pacientes hospitalizados con COVID-19 publicado el domingo en la revista Influenza and Other Respiratory Virus. Estos signos son la frecuencia respiratoria y la saturación de oxígeno de la sangre.

“Inicialmente, la mayoría de los pacientes con COVID no tienen dificultad para respirar. Pueden tener una saturación de oxígeno bastante baja y aún así ser asintomáticos ”, dijo la Dra. Nona Sotoodehnia, codirectora de la Unidad de Investigación de Salud Cardiovascular de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington.

"Si los pacientes siguen las pautas actuales porque es posible que no les falte el aire hasta que el oxígeno en la sangre sea lo suficientemente bajo, entonces estamos perdiendo la oportunidad de intervenir temprano con un tratamiento que les salve la vida", dijo Sotoodehnia, quien también es coautora de la artículo.

Los investigadores examinaron los casos de 1.095 pacientes de 18 años o más admitidos con COVID en hospitales médicos de la Universidad de Washington en Seattle o del Centro Médico de la Universidad Rush en Chicago del 1 de marzo al 8 de junio de 2020; 197 de estos pacientes murieron en el hospital.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades enumeran síntomas de leves a graves que pueden aparecer de 2 a 14 días después de la exposición al virus. Incluyen falta de aire o dificultad para respirar, fiebre o escalofríos, tos, fatiga, dolores musculares o corporales, dolores de cabeza, nueva pérdida del gusto o del olfato.

El CDC les dice a las personas que acudan a un médico de emergencia si tienen "dificultad para respirar, dolor persistente o presión en el pecho, nueva confusión, incapacidad para despertarse o permanecer despiertos, o piel, labios o uñas pálidos, grises o azules, según la piel". tono. "

Orientación y contexto de los CDC

Los autores del nuevo artículo argumentan que estas pautas carecen del contexto adecuado. "Estos resultados se aplican a la experiencia vivida por la mayoría de los pacientes con COVID-19", dijo el Dr. Neal Chatterjee, cardiólogo y electrofisiólogo cardíaco de la Facultad de Medicina de la Universidad de Medicina en Washington.

Chatterjee, coautor del artículo, dice que las personas a las que se les ha diagnosticado COVID-19 positivo o que tienen muchos síntomas a menudo se sienten en casa "sintiéndose ansiosas, preguntándose cómo saber si su enfermedad progresará y cuándo tiene sentido hacerlo". ir al hospital. "

Si bien los pacientes experimentaron con frecuencia hipoxemia (baja saturación de oxígeno en la sangre, medida al 91% o menos para este estudio) o taquipnea (respiración rápida y superficial, medida a 23 respiraciones por minuto para este estudio), pocos también informaron sentir falta de aliento o toser

Los pacientes hipoxémicos tenían un riesgo de muerte de 1,8 a 4 veces mayor que los ingresados ​​con oxígeno sanguíneo normal. Asimismo, las personas con taquipnea tenían un riesgo de muerte de 1,9 a 3,2 veces mayor. Otros signos clínicos, como la temperatura, la frecuencia cardíaca y la presión arterial, no se asociaron con la mortalidad.

Sotoodehnia recomendó que las personas con resultados positivos de la prueba de COVID-19, especialmente aquellas con mayor riesgo de enfermedad más grave, como las que tienen diabetes, pacientes mayores o obesos, se hagan el oxímetro de pulso y controlen el oxígeno en sangre a continuación. 92%.

El gobierno continúa implementando vacunas Johnson & Johnson
JNJ,
+ 0,32%
,
Pfizer-BioNTech
PFE,
-0,13%

y Moderna
RNAM,
+ 2,28%
.
En los Estados Unidos, el 39,2% de la población total está completamente vacunada contra COVID-19 y más del 49,2% ha recibido al menos una dosis.

El Moneyist: ¿Es ético que las líneas de cruceros, lugares, escuelas o Broadway restrinjan la entrada a personas no vacunadas contra COVID-19?

Ilustración de MarketWatch

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Me mudé 200 millas para vivir en la nueva casa de mi novia. Tenemos un hijo, pero ella se resiste a casarse. No tendría nada si rompiéramos

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Querido Quentin,

Mi novia y yo llevamos juntos unos cuatro años. Tuvimos un hijo hace tres años. Alrededor de ese tiempo decidimos que me movería unas 200 millas y me movería con ella. Mientras me mudaba, encontró un hogar que le encantaba.

Ayant juste quitté mon emploi, j'ai supposé que je ne pouvais pas être prêté avec elle et, en raison d'un important règlement de divorce, mes affaires n'étaient pas tout à fait en ordre de garantir el financiamiento. Nos hemos mudado a la nueva casa y contribuyo plenamente, no solo económicamente, sino también en reparaciones, pintura, mantenimiento, etc.

Mi novia también está divorciada y duda en volver a casarse. ¿Cómo puedo protegerme financieramente de quedar completamente atrás si ella quisiera romper conmigo? No estoy diciendo que merezco la mitad de la casa como si estuviéramos casados, pero siento que no me quedaría nada si rompiéramos.

Más que un novio, menos que un marido

Caro más que,

Recientemente recibí una carta como la tuya, excepto que esta pareja está a tres décadas de donde tú estás ahora. Uno de los socios era dueño de la casa y el otro vivía allí. Estaban a punto de tomar caminos separados, así que el autor de la carta, que había vivido en la casa, me preguntó si tenía derecho a algo más. Dije que no. Su socio no quería mezclar sus propiedades y él no quería casarse.

El propietario, por supuesto, podría decidir ayudar a su socio, pero yo no iba a juzgar eso. El redactor de la carta, como usted, le había ayudado económicamente, pero vivía en esta casa a un costo significativamente reducido, lo que lo ayudó a acumular $ 3 millones en activos.

Quizás te preguntes, ¿qué tiene que ver esta pareja contigo? El principio es el mismo para una pareja gay que para una pareja heterosexual, incluso con un hijo. Siempre planifique con anticipación, y si vive muy por debajo de la tasa de mercado en la casa de su pareja, tenga esto en cuenta el primer día: reserve dinero y / o inviértalo, o mejor, compre una propiedad de alquiler separada.

De esta manera, nadie depende económicamente de otra persona y, si deciden romper, ambos pueden irse sin ningún arrepentimiento o queja. Además, no es necesario que permanezca en una relación infeliz porque uno de los miembros de la pareja se sienta en desventaja económica en comparación con el otro o porque esté apegado a su calidad de vida actual.

Es posible que no pueda comprar una casa ahora, pero eso cambiará y puede comenzar a ahorrar hoy. Sea claro y transparente con su novia. Incluso puede ayudarte a mirar.

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