Etiqueta: ansiedad

Los controles de estimulación jugaron un papel importante en la caída a nivel nacional de la ansiedad y la depresión, encuentra un nuevo análisis


Un nuevo análisis de la relación entre las dificultades y el proyecto de ley de ayuda COVID-19 en diciembre de 2020 y la Ley del Plan de Rescate Estadounidense en marzo de 2021 ha arrojado resultados alentadores. "La provisión de ayuda sólida, principalmente en efectivo, a los hogares estadounidenses ha sido seguida por una caída significativa en las dificultades materiales", dijo el informe, que analizó datos de la Oficina del Censo de Estados Unidos.

Los investigadores analizaron los datos sobre el pulso de los hogares en la oficina. Entre diciembre de 2020 y finales de abril de 2021, las tasas de insuficiencia alimentaria se redujeron en más del 40%, las tasas de inestabilidad financiera se redujeron en un 45% y la proporción de encuestados que informaron síntomas frecuentes de ansiedad y depresión infantil se redujo en un 20%, escribieron. . "Las caídas más pronunciadas en las dificultades siguieron inmediatamente a la aprobación de estos dos proyectos de ley de ayuda".

Los coautores Patrick Cooney, subdirector de movilidad económica de la Universidad de Michigan, y Luke Shaefer, profesor de justicia social y política social en la universidad, escribieron: "Nuestros análisis hasta ahora; ahora han presentado una historia bastante simple: A lo largo de la crisis, el nivel de dificultad que enfrentan los hogares estadounidenses puede estar directamente relacionado con la respuesta del gobierno federal.

"
"A lo largo de la crisis, el nivel de dificultad que enfrentan los hogares estadounidenses puede estar directamente relacionado con la respuesta del gobierno federal".
"


– —Patrick Cooney y Luke Shaefer

"La economía mejoró algo en los primeros meses de 2021 y puede haber contribuido a estas tendencias, pero la tasa de desempleo se mantuvo por encima del 6% en abril", agregaron. Sin el estímulo, muchos hogares estadounidenses no habrían logrado escapar de las dificultades que enfrentaron durante la pandemia de coronavirus, dijeron Cooney y Shaefer.

En la tercera ronda de controles de estímulo anunciada a principios de este año, las personas que ganan menos de $ 75,000 por año en ingresos brutos ajustados eran elegibles para recibir $ 1,400. Los pagos disminuyen para las personas que ganan $ 75,000 o más, y desaparecen por completo para aquellos que ganan $ 80,000 o más y las parejas que ganan $ 160,000 o más en ingresos brutos ajustados.

Pero otros dicen que aún queda un largo camino por recorrer. Un informe reciente del Pew Research Center, un grupo de expertos con sede en Washington, DC, encontró que aproximadamente una quinta parte de los adultos estadounidenses todavía sufren de altos niveles de angustia psicológica. Ha disminuido ligeramente desde el mismo período del año pasado, cuando Estados Unidos estaba sumido en las profundidades de una crisis de salud pública y cierres de empresas, y sin vacunas a la vista.

Sin embargo, los niveles de estrés siguen siendo "altos" entre algunos grupos. “Los jóvenes han sido un grupo de especial preocupación durante la pandemia para los profesionales de la salud mental”, escribieron los investigadores de Pew. Las personas de entre 18 y 29 años y las mujeres, que se han visto particularmente afectadas económicamente durante el último año, y las personas con bajos ingresos, son las más propensas a formar parte de este grupo de gran aflicción.

El gobierno continúa implementando vacunas Johnson & Johnson
JNJ,
-0,10%
,
Pfizer-BioNTech
PFE,
+ 0,46%

BNTX,
-1,86%

y Moderna
ARNm,
+ 1,89%
.
Hasta el jueves, el 41% de la población total de los Estados Unidos había sido completamente vacunada contra COVID-19, y casi el 51% había recibido al menos una dosis, y el 52% de todos los adultos en los Estados Unidos ahora están completamente vacunados.

A medida que el Reino Unido alivia las restricciones de bloqueo de COVID-19, el Año 2 de la pandemia trae igual ayuda de ansiedad y esperanza



Al comienzo de la pandemia de COVID-19 en Londres, Daniel Carrier de repente se encontró haciendo malabarismos con trabajos de dos días: el primero como reportero de un periódico del vecindario, el otro como cofundador y conductor de una camioneta de una red alimentaria en crecimiento. Se han creado bancos para ayudar a los londinenses de todos los ámbitos de la vida a hacer frente a los estragos de la enfermedad.

De la forma en que Carrier lo ve, los dos trabajos van de la mano mientras recoge entrevistas e ideas para historias con las cajas de donación de alimentos que entrega en una camioneta blanca prestada. Pero lidia con lo que ha presenciado: una generosidad 'increíble' a través de las comunidades locales debilitadas durante años después de años de recortes en los fondos gubernamentales, en medio de la angustia, la tristeza y el pánico mientras las familias de bajos ingresos luchan por mantenerse a flote.

Si bien todos en Londres han sentido el dolor de la pandemia de una forma u otra, "es devastador para las capas más pobres de nuestra comunidad", dijo el Sr., logrando cincelar en un momento para hablar conmigo a través de Skype. "Los estratos más pobres de nuestra sociedad han sido los más afectados, sin lugar a dudas, no solo económicamente sino también en términos de salud".

Esta semana comenzó una relajación del cierre nacional del Reino Unido, con la reapertura de escuelas y universidades; A partir del lunes, los residentes de hogares de ancianos solo pueden recibir un visitante designado. A medida que la pandemia ingresa al año 2, el Reino Unido está tratando lentamente de volver a algún tipo de normalidad con una mayor flexibilización de las restricciones relacionadas con COVID el 29 de marzo, el 12 de abril y el 17 de mayo.

"
Camden es una elegante mezcla de elegantes mansiones y rascacielos, exuberantes jardines y parques.
"

El primer ministro Boris Johnson planea entrar en las etapas finales del levantamiento de las restricciones sobre negocios y movimiento el 21 de junio, pero todas estas fechas son cambiables, dependiendo de la tasa de nuevas infecciones y muertes. Esta línea de tiempo deja a los propietarios de pequeñas empresas, personas que han sido despedidas o simplemente abandonadas, en un estado de ansiedad y esperanza en constante cambio.

El canciller de Hacienda, Rishi Sunak, dio a conocer el último presupuesto nacional el 3 de marzo y pareció reconocer la creciente brecha entre ricos y pobres en el Reino Unido, especialmente después de un año en el que el producto interno bruto del país se contrajo un 10%.

Si bien el controvertido presupuesto otorgó un insignificante aumento salarial del 1% a los trabajadores del Servicio Nacional de Salud, también lanzó un nuevo programa de gasto en infraestructura de £ 4.8 mil millones ($ 6.7 mil millones) llamado "Leveling Up" para las partes más pobres del país, y extiende durante seis meses una "recarga" semanal de £ 20 ($ 28) que se paga al inicio de la pandemia a las personas que solicitan asistencia financiera del gobierno a través de un programa llamado Crédito Universal.

El gobierno, por su parte, prometió el año pasado un proyecto de ley de financiamiento a largo plazo de £ 34 mil millones ($ 47,4 mil millones) cada año hasta 2024, o £ 25 mil millones ($ 34,9 mil millones) en términos reales. El proyecto de ley impone una obligación legal tanto al Secretario de Estado como al Tesoro de mantener este nivel mínimo de financiamiento de ingresos del NHS durante los próximos cuatro años. "Escuché alto y claro que la prioridad del pueblo británico era el NHS", dijo Johnson en ese momento.

Desde la perspectiva del distrito de Camden, el área del norte de Londres donde vive Carrier y a la que he llamado hogar como un expatriado de California durante 25 años, es difícil ver qué impacto tendrá el presupuesto local de Sunak para conectar la clase. dividir.

El municipio es uno de los 32 distritos de autoridades locales en el Gran Londres, con 270.000 habitantes apiñados en 22 kilómetros cuadrados, o alrededor de 8½ millas cuadradas.

c / o Janet Kersnar

El municipio es uno de los 32 distritos de autoridades locales en el Gran Londres, con 270.000 habitantes apiñados en casi 22 kilómetros cuadrados, o 8½ millas cuadradas. Camden es una elegante mezcla de elegantes mansiones y edificios de gran altura, exuberantes jardines y parques a solo minutos de las arenosas salas de música que han hecho célebres a Amy Winehouse y otras innumerables estrellas en ciernes. Hasta hace poco atraía a muchos turistas a sus extravagantes pubs e hileras de tiendas en Camden Town, y a músicos que estaban inspirados para cantar sobre él.

Un paseo por las calles desiertas de Camden Town en estos días muestra una economía en terreno volátil: las tiendas de moda permanecerán cerradas hasta al menos mediados de abril, después de que se alivie el segundo cierre.

Incluso cuando comienza la flexibilización, Magnus Englund se encuentra entre los comerciantes de Camden Market que dudan de que el negocio regrese pronto, a pesar de los alquileres reducidos de los propietarios y los programas de subsidios del gobierno local de Camden.

"
En los cinco años previos a la pandemia, la investigación encontró que 7 de cada 10 niños provenían de familias trabajadoras que luchaban por calentar sus hogares.
"


– Fundación Joseph Rowntree

“No estoy del todo relajado al respecto. Realmente depende de la continua generosidad del propietario del mercado, que ha sido muy realista, lo que veo como algo positivo ”, dijo Englund, quien abrió una tienda en Camden Market Stables con su esposa, Gjøril Reinecke, hace tres años. vender regalos basados ​​en la caricatura escandinava "Moomin". "Camden depende mucho de los turistas, no solo de los turistas británicos, sino también de los turistas extranjeros, y eso no volverá en 2021. No veo que esto suceda realmente".

Dijo en una llamada de Skype que pudieron mantener la tienda a flote a través de las ventas en línea, a pesar de que, al igual que otras empresas del Reino Unido, se habían enfrentado a dos desafíos en la pandemia y el Brexit.

El hecho de que la economía local y su gente puedan hacer frente a muchos meses de crisis es difícil para lugareños como Carrier, que cree que años anteriores de recortes del gobierno central al NHS y otros servicios sociales "nos dejaron colgados al borde del acantilado. . "

La Fundación Joseph Rowntree, una organización benéfica para la reducción de la pobreza del Reino Unido, descubrió que en los cinco años previos a la pandemia, las tasas de pobreza, del 22% en todo el país, ya habían aumentado entre los niños y los jubilados, con 7 de cada 10 niños de familias trabajadoras. que luchan por calentar sus hogares, comprar artículos básicos o pagar el alquiler. Londres tiene una de las tasas de pobreza más altas, según la organización benéfica.

En cuanto a Camden, no se encuentra entre las partes más pobres del país; hay más de 100 autoridades locales en fila frente a él para recibir ayuda en el marco del plan "Leveling Up" de Sunak. Aun así, para fines de 2020, la cantidad de personas en Camden que reclamaron el Crédito Universal aumentó de alrededor de 7,000 a 20,000 en los 12 meses que terminaron en diciembre de 2020, según un artículo reciente en Camden New Journal, la revista donde Carrier trabajó. . por 20 años.

"
“Recibía llamadas de empresas que decían: 'Estamos cerrados y tengo 5,000 muslos de pollo en mi congelador. ¿Los quieres? '
"


– Daniel Carrier

A Carrier no le sorprendió que los teléfonos de la sala de redacción comenzaran a sonar tan pronto como la pandemia azotó el municipio en marzo pasado.

La sala de redacción, que tiene una tradición de décadas como punto de contacto para la comunidad, estaba acostumbrada a que los lectores entraran en contacto entre sí en tiempos difíciles, pero esta vez fue diferente, no solo en términos de impacto. esta crisis de tiempo en la vida. “Recibía llamadas de empresas que decían: 'Estamos cerrados y tengo 5,000 muslos de pollo en mi congelador. ¿Que desea? », Recordó Carrier.

En poco tiempo, uno de los muchos compañeros locales de Carrier lo ayudó a alinear una camioneta para comenzar un nuevo banco de alimentos con entregas a domicilio para los residentes confinados a sus casas. “Tenemos toda una red operativa. Esta fue la respuesta de base a la pandemia ”, dijo.

Señaló que los donantes iban desde su restaurante indio local, que estableció un servicio gratuito de entrega de curry los lunes por la noche para 50 familias, hasta un rico empresario con sede en Hong Kong que creció en Camden y, después de leer en el banco de alimentos, envió una comida. camión dos meses seguidos. "Ver paletas de grano descargadas fuera de un ayuntamiento es algo que esperaría ver en los envíos al extranjero, no en las calles de Camden", dijo.

"Hubo mucha ayuda muy amable, pero es un poco desgarrador".

c / o Janet Kersnar

Aún así, mientras sopesaba cuidadosamente sus palabras, Carrier admitió que tenía sentimientos encontrados sobre las donaciones, incluidos los paquetes que se dejaron de forma anónima en su puerta durante la noche con pañales y otros artículos esenciales para bebés, que fueron enviados de inmediato a un puñado de familias.

Cuando terminamos nuestra llamada, mencionó una historia que acababa de escribir sobre la reapertura de Magdala Tavern, un famoso pub en mi calle que ha estado cerrado durante años bajo amenaza de muerte. pintas de nuevo en abril. Nos hemos comprometido a levantar una pinta juntos un día pronto.

"Hubo mucha ayuda realmente encantadora, pero es un poco desgarradora", agregó, y luego se preguntó si se trataba de una especie de 'paternalismo victoriano' en juego en la Gran Bretaña del siglo XXI, un pensamiento que lo incomoda.

Pero Carrier no tarda mucho en iluminarse mientras hablamos sobre el futuro, el que tiene planes para una nueva cooperativa de alimentos y otros negocios que continuarán con el espíritu comunitario futuro de la pandemia. "Soy optimista, y el día que no encuentre el dinero, deberías preocuparte".

Un grupo de camaradas ayudó a alinear una camioneta para ayudar a iniciar un nuevo banco de alimentos con entregas a domicilio para los residentes confinados a sus hogares.

c / o Janet Kersnar

La ansiedad supera la emoción mientras Nueva York se prepara para reabrir el lunes



La ansiedad y la preocupación han reemplazado la emoción en los negocios de Nueva York que reabrirán el lunes.

"Hubo una sensación de alivio y anticipación ante la perspectiva de hacerse cargo del negocio", dijo Tom Grech, presidente y director ejecutivo de la Cámara de Comercio de Queens. "Pero los eventos de los últimos cinco a siete días han moderado esto la ansiedad y el miedo, ya sea que el daño causado por el saqueo ocurriera en Manhattan y en el Bronx, o en todo el país".

Se espera que entre 200,000 y 400,000 trabajadores no esenciales regresen a trabajar la próxima semana en Nueva York por primera vez en casi tres meses, después de haber experimentado la peor epidemia de Covid-19 en el país. La construcción y la fabricación, todos los comercios y minoristas que pueden ofrecer la recogida en la acera podrán operar en la primera de las cuatro fases de reapertura exigidas por el estado. Pero muchas de estas compañías, que estaban a punto de desaparecer, ahora sienten un optimismo más ansioso después de que los saqueadores saquearon negocios principalmente en el Bronx y Manhattan, aprovechando las protestas pacíficas contra la muerte de George Floyd.
"En general, hay emoción", dijo Lisa Sorin, presidenta de la Cámara de Comercio del Bronx, cuyo equipo llamó a varios cientos de compañías del Para prepararlos para la reapertura el lunes. Sin embargo, ella dijo: "existe este nivel de miedo".

Las comunidades en el Bronx se unieron para ayudar a limpiar después del saqueo, que ha disminuido en gran medida desde el comienzo de la semana. Pero hubo compañías a punto de reabrir la próxima semana que ya no pueden hacerlo debido al saqueo, incluido el Bronx Optical Center, donde se encontraban la mayoría de las existencias de anteojos, así como sus computadoras de oficina. robado, dijo la Sra. Sorin.
Esto también se aplica a una serie de farmacias y casas de empeño que todavía están reconstruyendo sus fachadas rotas.
Muchos de los minoristas más grandes de la ciudad también están suspendiendo sus reaperturas o limitando el número de tiendas que participan en la búsqueda de formas de atraer al personal y a los clientes de manera segura. Esto incluiría marcas de moda y maquillaje como Coach, Macy’s
METRO,
+ 6,82%

y belleza ulta
ULTA
+ 1.65%

. La reapertura se produce pocos días después de que muchos grandes minoristas y grandes almacenes en el centro de Manhattan abrieran ventanas y reforzaran la seguridad después del saqueo generalizado en los centros comerciales, como la Quinta Avenida.
Sin embargo, la comunidad empresarial de la ciudad está lista para la reapertura económica, incluidos los salones de peluquería y manicura que aún no han esperado al menos unas semanas más para la fase 2. Sorin dijo que debería anunciar el noticias en un puñado de salones que habían comenzado a hacer una cita para la próxima semana.
"La emoción es tan grande", dijo Sorin.
Para aquellos que pueden reabrir, los empleados y los consumidores volverán a una experiencia profundamente alterada, donde se requieren máscaras prácticamente en todas partes, la mercancía en la tienda se derrama en las aceras y donde muchos empleados, conductores de autobuses y vendedores, etc. Siéntate detrás de sábanas protectoras de plástico.
La división de servicios para pequeñas empresas de la ciudad distribuirá cientos de miles de máscaras a las pequeñas empresas a través de cámaras de comercio y otros intermediarios durante el fin de semana, dijo Grech, agregando que la higiene Ahora será una gran preocupación para los clientes.
"Cuando llevo a mi familia a una tienda en Queens, buscaré si es segura y limpia desde el punto de vista de la salud pública", dijo, y agregó que los propietarios de Las tiendas pueden generar confianza aplicando estrictamente máscaras y redes sociales. distanciamiento "Asegúrese de que los empleados no sigan las reglas".
A la luz de esto, la ciudad está buscando formas de ayudar a reducir la congestión dentro de los minoristas, especialmente los restaurantes que pueden acomodar comidas al aire libre en la segunda fase de reapertura , programado para julio, proporcionándoles más espacio público afuera.
La comisionada de transporte de la ciudad, Polly Trottenberg, dijo el jueves al ayuntamiento que su agencia estaba "lista para abrir nuestras calles y aceras para ayudar a nuestra querida industria de restaurantes a recuperarse".
Ver: La Fase 2 de Nueva York, que incluye cenas al aire libre, podría tener lugar a principios de julio
Incluso el viaje será diferente para muchos trabajadores en la ciudad, ya que las empresas escalonan los horarios de trabajo para ayudar a aliviar la congestión en el sistema de transporte público.
Las estaciones de metro ahora proporcionarán un desinfectante para manos; la policía distribuirá máscaras; y las marcas en el suelo ayudarán a dirigir el flujo de pasajeros y personas espaciales en las plataformas, dijeron el viernes funcionarios de la Autoridad Metropolitana de Transporte. Estos cambios, junto con la desinfección diaria y la filtración experimental de aire, formarán parte de un plan de 13 puntos para poner el sistema en funcionamiento el lunes, cuando el servicio de metro entre semana regrese a la normalidad durante La primera vez en más de dos meses. , durante el cual la cantidad de pasajeros disminuyó en más del 90%.
Se espera que el tráfico del metro aumente del 10% al 15% y el tráfico de autobuses al 30% desde los niveles previos a la pandemia, dijo el viernes el presidente y CEO de la MTA, Patrick Foye. La MTA resistió los llamados del alcalde Bill de Blasio para imponer el distanciamiento social en el sistema, alegando que las máscaras y el saneamiento son suficientes.
"Seúl, Berlín y Tokio, que representan sistemas de transporte público de tamaño similar, transportan a millones de pasajeros al día", dijo Foye, exigió máscaras sin distanciamiento social, y las ciudades no lo hicieron. visto "no hay pico significativo en los casos COVID".
Nueva York es la última región del estado en reabrir. Se necesitaron bloqueos estrictos, campañas agresivas de salud pública y algunas de las pruebas per cápita más altas del país para llevar los casos nuevos a niveles manejables. El miércoles, solo el 4% de los examinados dieron positivo para COVID-19, frente al 30% o más en el punto álgido de la crisis, dijo de Blasio el viernes por la mañana. La ciudad confirmó siete muertos ese día, frente a un pico diario de casi 600 a principios de abril.
No falte: Lecciones para la mayor generación de COVID
Incluso en las últimas semanas, la ciudad ha visto un aumento gradual de la actividad comercial, ya que las empresas más esenciales, como restaurantes, lavanderías y pequeñas tiendas de comestibles, han descubierto cómo operar en esta nueva normalidad. dijo Randy Peers, presidente y CEO de la Cámara de Comercio de Brooklyn.
La fabricación también aumentó gradualmente antes de la fase 1, con fábricas dedicadas a la fabricación de equipos de protección personal, dijo Peers, y agregó que esperaba que la mayor parte de la fabricación se reabra el lunes.
Lo mismo ocurre con la construcción, dijo, donde gran parte del trabajo se realiza afuera. De Blasio dijo el viernes que espera que 32,000 trabajadores de la construcción regresen a trabajar el lunes.
Los pares describieron el sentimiento de optimismo en la comunidad empresarial de Brooklyn.
"Cualquier reapertura es una reapertura positiva para todos", dijo. "Incluso las empresas que no están en la fase 1 ven la luz al final del túnel".
El próximo obstáculo será asegurar que la ciudad pueda controlar la propagación de la enfermedad a medida que se reanude la actividad. Las autoridades de la ciudad y del estado han pedido que se ponga a prueba a los manifestantes y han expresado la preocupación pública de que las manifestaciones masivas podrían desencadenar un resurgimiento del caso. El jueves, el número de personas que ingresaron a los presuntos hospitales COVID-19 aumentó a 84 desde 48 el día anterior.
Pero si los casos siguen siendo relativamente bajos, la Fase 2 de la reapertura, dijo Peers, "es realmente donde el caucho toca el camino".

Otros desarrollos en Nueva York el jueves:

Coronavirus: Las muertes y las hospitalizaciones han caído a su nivel más bajo desde que comenzó la pandemia, dijo el gobernador Andrew Cuomo el viernes, informando 42 muertes el jueves.
Reformas policiales: El gobernador pidió una serie de reformas, incluida la prohibición del estrangulamiento y hacer del 911 alimentado por la raza un crimen de odio, a la luz de la indignación nacional por la muerte de Floyd. También detalló el jueves dos casos de violencia policial contra manifestantes, incluidos los oficiales de Buffalo que empujaron a un hombre de 75 años. Estos oficiales fueron suspendidos sin paga, dijo.

Las recetas de medicamentos contra la ansiedad aumentaron en un 34% durante la pandemia de coronavirus


El coronavirus está causando estragos en la salud mental.
La cantidad de recetas de antidepresivos, ansiolíticos y antisomnéticos surtidas por semana aumentó en un 21% entre el 16 de febrero y el 15 de marzo de 2020, según un nuevo informe de Express Scripts, una compañía de propiedad en Cigna
CI,
+ 3.82%

gerente de beneficios de farmacia. El estudio analizó las solicitudes de prescripción surtidas entre el 19 de enero y el 15 de marzo de este año entre una muestra de más de 31.5 millones de personas aseguradas comercialmente, y encontró que las solicitudes de La compensación alcanzó su punto máximo en la semana que terminó el 15 de marzo cuando el nuevo coronavirus que causa COVID-19 fue declarado una pandemia.

Los medicamentos contra la ansiedad experimentaron el mayor aumento, con un aumento del 34.1%, más del doble del número de ayudas para el insomnio (14.8%) y casi el doble del número de antidepresivos ( 18,6%).
En relación:¿Sufres de insomnio debido a coronavirus? ¿Tienes sueños extraños? Esto es lo que debes hacer

Express Scripts señaló que este fue un cambio radical en la caída del 12.1% en el uso de medicamentos contra la ansiedad como Pfizer
PFE
-0,43%

Xanax y Roche
RHHBY
+ 2.93%

Valium que registró entre 2015 y 2019, así como la caída del 11.3% en el uso de medicamentos contra el insomnio durante esta misma ventana.
"Este análisis, que muestra que muchos estadounidenses están recurriendo a medicamentos de emergencia, demuestra el grave impacto que COVID-19 puede tener en la salud mental de nuestro país", concluye el informe.
Esta es la última de una serie de advertencias recientes sobre las implicaciones psicológicas para la salud de la pandemia de COVID-19.
Más de 4 de cada 10 estadounidenses se sienten más solos que nunca debido al aislamiento social durante la epidemia de coronavirus, según una encuesta de 1.055 personas encargada por la Universidad de Phoenix publicada esta semana. Más de uno de cada cinco (22%) también dice que la calidad de su sueño ha sufrido desde la propagación del coronavirus. Resultados recientes del índice de coronavirus Axios / Ipsos también encontraron que alrededor del 35% de los estadounidenses informaron que su salud mental se deterioró durante la pandemia, y el 43% dijo que su bienestar emocional También había empeorado.
Leer más:"Podemos superar esto": cómo manejar su salud mental durante la pandemia de coronavirus
Esto no es sorprendente teniendo en cuenta que más de 20 millones de estadounidenses están desempleados ya que las empresas no esenciales han cerrado temporalmente y los casos de COVID-19 han excedido más de 2 millones en todo el mundo. , con más de 137,000 muertes y escalamientos (aunque también se han recuperado más de 525,000). .)
Estados Unidos ya estaba plagado por una epidemia de soledad y una crisis de salud mental incluso antes del brote de COVID-19. Casi uno de cada cinco adultos estadounidenses dijo que sufría de un problema de salud mental en 2018, y la tasa de suicidios de adolescentes ha aumentado en más del 50% en la última década. Las condiciones de salud mental le cuestan al sistema de salud más de $ 200 mil millones al año, lo que lo convierte en una de las condiciones de salud más caras del país. También causan más de $ 193 mil millones en pérdida de ingresos anuales.
Manténgase al día con la cobertura de coronavirus MarketWatch aquí.

Ansiedad, depresión, TOC: cómo manejar los problemas y síntomas de salud mental a tener en cuenta


Roxanne Hawn, de 52 años, de Boulder, Colorado, bromea diciendo que salió del útero con ansiedad, por lo que ha tenido mucho tiempo para lidiar con la ansiedad. "Siempre he dicho que la ansiedad me hace excepcional en una emergencia, porque estoy acostumbrado a funcionar mientras me siento así cuando otros no lo hacen. no lo son ", dice Hawn.

Pero desde el comienzo de la crisis del coronavirus (COVID-19), Hawn se ha dado cuenta de que esto solo se aplica a situaciones agudas, no tanto a la pandemia de COVID-19.

"Con la pandemia de larga data, ajusté algunas cosas, como dejar el café por la mañana porque me despertaba ansiosa y el café empeoraba las cosas", dice ella.

Existe una buena posibilidad, incluso si nunca ha experimentado problemas graves de salud mental, como ansiedad o depresión significativas, o algo como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), que ahora puede tener ciertos síntomas.

Si ya tiene uno de estos problemas de salud mental, este ataque de coronavirus no solo puede desencadenar sus síntomas, sino que también hace que sea más difícil mantenerlos a raya, dice Haley Neidich, un trabajador profesional con licencia clínica. de salud mental en San Petersburgo, Florida. .

"Cualquier persona que tenga antecedentes de depresión, ansiedad o TOC experimentará síntomas en este momento", dice Neidich. "Los síntomas podrían ser graves o podrían ser un sentimiento general de preocupación de que aparezcan los síntomas".

Ella dice que está bien tener un poco de ansiedad en este momento. Es cuando la ansiedad le impide dormir, funcionar, trabajar o ocuparse de las actividades diarias, que se convierte en un problema.

Lea también:Estoy jubilado y solicito la seguridad social, ¿sigo recibiendo el cheque de estímulo de $ 1,200?

Y: 9 maneras de ayudar a vecinos aislados

Esto es lo que puede sentir si tiene alguno de estos problemas comunes y algunos consejos que podrían ayudarlo a superar estas semanas de distanciamiento físico, trabajar desde casa y preocuparse por la salud o las consecuencias financieras de la pandemia:

Ansiedad

Los síntomas incluyen disminución de la capacidad de dormir, preocupación constante por el futuro, obsesión con las noticias y hablar y tratar de planificar el futuro, incluso a través de extraños.

"Sabemos que el estrés tiene un impacto en la capacidad de nuestro cuerpo para combatir infecciones y controlar nuestra salud en general", dice Neidich. Por lo tanto, es importante tomar medidas que considere útiles y mejorar sus síntomas.

Hawn dice que tres cosas que generalmente ayudan a aliviar su ansiedad son largas caminatas con sus perros afuera, leyendo y tejiendo. "Si el tiempo lo permite, trato de hacer los tres todos los días", señala.

Consejos para superar la crisis de COVID-19 en caso de ansiedad:

  • Seguir una rutina diaria. Estás buscando crear una sensación de normalidad para echar raíces.
  • Sea proactivo con respecto a la higiene del sueño.. Acuéstese a la misma hora y despiértese aproximadamente a la misma hora todos los días para mantener su reloj interno funcionando normalmente.
  • Intenta meditar. La autoconciencia y la atención plena pueden ser útiles para calmarse. Hay muchas aplicaciones de meditación, como Calm y Headspace, que pueden guiarte sobre cómo hacer esto.
  • Practica la gratitud. ¿Te quedas en casa? ¿Pasar más tiempo con niños? ¿Hacer frente a proyectos en la casa? Estas son cosas por las que estás agradecido, y la gratitud puede ayudarte a plantarte en el presente en lugar de pensar en el futuro.
  • Planifica el tiempo de preocupación. Annie M. Varvaryan, psicóloga clínica con licencia en San José, California, recomienda elegir una hora del día, digamos, las 4 p.m., para sentarse y preocuparse por todo lo que está sucediendo. Establezca un temporizador para 20 minutos. Es la única vez que estás preocupado. "Esto nos obliga a reducir los comportamientos preocupantes durante todo el día", dice Varvaryan.
  • Ayuda a alguien mas. Si puede entregar una bolsa de supermercado a la puerta de un vecino o cortar el césped de alguien, ayúdelo. "Tener la impresión de ayudar a alguien te da algo en qué pensar además de la ansiedad y la preocupación", dice Hawn.
Depresión

Los síntomas de la depresión incluyen tristeza profunda, llanto frecuente, cambios de humor, no poder dormir, no encontrar placer en las cosas a las que estaba acostumbrado y sentirse solo o incluso suicida

Un factor protector para las personas con depresión es tener algo que esperar, dice Neidich. Tal vez antes de la crisis del coronavirus, hubo una fiesta de cumpleaños para asistir, un gran proyecto en el trabajo u otros eventos que estabas esperando. Ahora estas cosas pueden ser trasladadas.

Consejos para superar Covid-19 cuando estás deprimido:

  • Fíjate objetivos específicos. Centrarse en los objetivos le da una apariencia de algo que no puede esperar para hacer. Podrías leer 30 páginas de un libro, escribir en un periódico cada día u organizar el garaje. Puede contactar a dos personas diariamente para realizar llamadas telefónicas o videollamadas. Si pudiera hablar con algunas personas, puede probar Well Connected, un servicio gratuito que reúne a pequeños grupos de personas mayores por teléfono para entrevistas semanales, basadas en intereses comunes.
  • Encuentra una distracción saludable. "Hay una diferencia entre distracciones saludables y no saludables", dice Varvaryan. Ejemplos de distracciones saludables: ver una película, enviar mensajes de texto a un amigo, limpiar un armario, salir a caminar. Distracciones poco saludables: frenesí de ver televisión desde la cama todo el día, frenesí de comer comida chatarra o desplazarse constantemente por las redes sociales cuando te hace sentir peor.
  • Prueba la teleterapia. Incluso durante la crisis del coronavirus, muchos profesionales de la salud mental continúan viendo a sus clientes a través de teleconferencias o tecnologías de telesalud. Si tiene un terapeuta, pregunte si puede hablar con ellos a través de su computadora, tableta o teléfono inteligente.
  • mantener el status quo. Neidich dice que es el momento adecuado para poner en práctica todas las herramientas de afrontamiento que ha aprendido con respecto a su tratamiento, como hacer ejercicio, dormir mucho, comer bien y conectarse con otros. a través de la tecnología.
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Los síntomas del TOC incluyen la sensación de falta de control, pensamientos intrusivos que está tratando de controlar con rituales y pensamientos y rituales alrededor de gérmenes, contaminación o limpieza.

Consejos para superar Covid-19 cuando tienes TOC:

  • Posponer rituales o tratar de retrasarlos. Neidich preguntó a sus pacientes: "Si tengo un comportamiento o actividad perjudicial, ¿qué puedo hacer para retrasarlo?" Luego, haga una lista de otras cosas que puede probar, como jugar con su mascota, hacer un rompecabezas o trabajar en el jardín para evitar o retrasar los rituales.
  • Asume los proyectos que amas. Cocinar, hornear o emprender un pasatiempo creativo o proyecto artístico. Las cosas que te dan estructura y mantienen tus manos ocupadas te ayudan menos a realizar rituales.
  • Aumenta tu compasión. Cambios como el alejamiento social y trabajar desde casa pueden desencadenar síntomas. Así que sé compasivo contigo mismo. No necesitas ser perfecto.
  • Risa Hawn ve los especiales de comedia en Netflix para terminar los días con una sonrisa.

Confusión y ansiedad sobre las personas con mayor riesgo de coronavirus.


La otra noche, estaba tan preocupado por el coronavirus que tomé cinco miligramos de Ativan, pero todo lo que hizo fue Me sentí enganchado. Al día siguiente, corrí 4 millas y caminé dos más. Ninguno de los dos ayudó.

"Moriré por comer una uva sin lavar", le dije a mi perro en mi mejor impresión de Blanche DuBois.

He sobrevivido a la leucemia recurrente, con un registro aparente de cuatro trasplantes de células madre, y me temo que, después de todo lo que he experimentado, Covid-19 es mi fin. Ninguna de la información disponible ha aliviado mi confusión y preocupación sobre quién está exactamente en mayor riesgo. Usted escucha que el grupo de alto riesgo está formado por personas mayores de 60 años, luego personas de 70 años o más. O aquellos con presión arterial alta.

Tengo 65 años y puedo decirte una cosa: mi presión arterial es alta.

En "Meet the Press", el domingo 8 de marzo, escuché al Dr. Anthony Fauci, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, decir: "el riesgo de tener problemas con esta infección … se pesa masivamente en personas con afecciones y ancianos.

Las condiciones subyacentes son tan amorfas. Tengo secuelas crónicas de mi tratamiento. ¿Esto significa que tengo una condición subyacente?

Preguntas sobre el sistema inmune y el coronavirus.

Y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) publicaron pautas sobre los coronavirus que declararon que "los ancianos" tenían un mayor riesgo, pero no dijeron qué era una persona mayor. Dijo que el grupo de alto riesgo también incluye "personas con afecciones de salud crónicas graves como enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedades pulmonares".

Nancy Messonnier, directora del Centro Nacional de Inmunización y Enfermedades Respiratorias de los CDC, aclaró un poco más durante la tele-reunión informativa de los CDC, diciendo que "a partir de los 60 años, el riesgo de enfermedad aumenta y el riesgo aumenta con la edad ".

Las personas con sistemas inmunes debilitados también están en riesgo. ¿Qué causa que el sistema inmune se debilite? Una persona sometida a radiación o quimioterapia para el tratamiento del cáncer tiene un sistema inmunitario debilitado, pero un trasplante de células madre también puede hacerlo más vulnerable a las infecciones.

"Tengo muchas preguntas sobre este virus", le escribí a mi enfermera practicante, "por ejemplo, ¿debería limitar las actividades? ¿Soy anciano e inmunocomprometido? "Le dije que había decidido cancelar mi registro para una conferencia en Nueva York, pero no sabía qué otros pasos tomar y dónde encajaría".

"Creo que estás un poco inmunocomprometido, pero no eres un anciano", escribió. "Creo que evitar las multitudes como conferencias y aviones es inteligente. Lavado de manos y Purell, como sabes. "

Confusión sobre la edad y el riesgo.

No soy el único "adulto mayor" que conoce el coronavirus.

"Estoy caminando con un nudo en el estómago", dijo Amy Losak, de 63 años, una profesional de relaciones públicas que vive en un suburbio de Nueva York. "Estoy tomando una estatina y me pregunto: ¿eso me coloca en un grupo de mayor riesgo?" Parece estar bajo control. Las personas están tratando de determinar cuál es su riesgo cuando hablan de personas mayores con problemas de salud subyacentes. Es un pincel grande. ¿Quién no tiene una condición subyacente? "

En relación: ¿Cómo auto-cuarentena? ¿Puedo pasear a mi perro? Tenga cuidado, puede haber consecuencias legales para los infractores.

La Dra. Wendy Harpham, de 65 años, es una sobreviviente internista de 29 años de linfoma no Hodgkin y una escritora y oradora que no se arriesga, dado su alto riesgo debido a la inmunodeficiencia.

"Hasta que sepamos más sobre la comunicabilidad, no voy al gimnasio, conciertos, cenas grupales, etc. hasta que siento que el riesgo es bajo", dijo dijo el residente de Dallas en un correo electrónico. “Es difícil para mí cuando me enfermo, por lo que no vale la pena correr el riesgo de estas actividades … No quiero vivir con miedo o sentir ansiedad. Tome esas decisiones y luego concéntrese en todo lo que puedo hacer es cómo salgo de eso. "

En Cleveland, la escritora independiente de 51 años, Nina McCollum, dijo que hace tres semanas, ella y su prometido comenzaron a practicar "un importante distanciamiento social". Además, ya no visita a su anciana madre, va al supermercado y deja de ir al restaurante y al gimnasio.

"Me gusta estar en casa, así que está bien para mí", dijo McCollum.

Amy Rogers, de Charlotte, Carolina del Norte, dijo: "Como una persona de 64 años que toma un inmunosupresor, estoy profundamente confundida sobre cómo mantenerse saludable. Ya me lavo las manos al menos una docena de veces al día, pero aún consigo contraer enfermedades virales. "

Rogers también está preocupado por la cadena de suministro de medicamentos en caso de una interrupción.

Mantener rutinas de vida.

De vuelta en Nueva York, Losak hizo ajustes; Hasta el momento, no hay viajes a Manhattan para ver espectáculos de Broadway. Pero "las rutinas de la vida deben continuar", dijo. Estos incluyen escribir haiku "para sacarte de ti mismo", notar el sonido de un cardenal o ir a un bagel local para tomar un café.

Ver también: ¿Todavía escuchas a la gente decir que el coronavirus es como la gripe? Están equivocados, y he aquí por qué

Para mi propia rutina, es importante seguir moviéndome y me animé cuando mi enfermera practicante me dijo que podía seguir jugando tenis e ir al yoga y al gimnasio. Los clubes de tenis donde juego todavía están abiertos, pero el cierre de mi vecino, Mount Holyoke College, así como otras universidades de la zona, ha hecho que la situación sea aún más dramática.

El tenis está bien porque las personas no son tan cercanas entre sí. Pero ahora, tal vez debería probar el yoga en línea.

Cuando se trata de ansiedad financiera, los baby boomers y los millennials tienen más en común de lo que piensan


El meme "OK, boom" que se extendió por Internet este año proporciona una salida para las generaciones más jóvenes para decirles a sus mayores que simplemente no entienden.

Sin embargo, a medida que los baby boomers se jubilan, están menos preocupados por los memes y más preocupados por si las cosas les convienen a medida que envejecen. Este es un tema que debería preocupar a todas las generaciones, ya que una población mundial que envejece se enfrenta a una fuerza laboral más joven que está experimentando cambios y luchas considerables.

Como una banda elástica, la población se siente económicamente tensa en ambos extremos. A medida que las personas viven más, la presión financiera de la jubilación continúa aumentando, tanto en el jubilado individual como en la sociedad que termina cubriendo cualquier déficit. Al mismo tiempo, los millennials ahorran menos, acumulan más deudas y experimentan una mayor incertidumbre que las generaciones anteriores.

Leer: ¿Cómo podemos pasar de "OK, boomer"?

La forma en que manejemos colectivamente la tensión entre jóvenes y adultos ayudará a determinar cómo será el crecimiento económico y la seguridad de la jubilación en el futuro. Gestionar las fuerzas competidoras no será fácil, pero su equilibrio será esencial para evitar un efecto de retroceso donde la economía se contraiga dolorosamente, un poco como un elástico demasiado apretado.

Lea: Con la aprobación de la Ley SECURE del Presidente Trump: aquí están las cosas más importantes que debe saber

El envejecimiento de la población mundial pone presión en un extremo …

En un episodio reciente del podcast sobre el estado de la jubilación, el experto mundial en pensiones Harry Smorenberg explica que el aumento de la esperanza de vida en todo el mundo significa que los jubilados deberán recibir apoyo durante "25 a 30 o tal vez incluso 35 años ”después de haber dejado de trabajar sin contribuir económicamente más allá de lo suyo. economías. Señaló que este no era un desafío aislado, ya que los costos de atención médica aumentaron en un 10% por año en los Países Bajos con el envejecimiento de la población.

Si bien Smorenberg señaló que a muchas personas en edad de jubilación les gustaría continuar trabajando, con el 70% de los encuestados en una encuesta japonesa reciente que expresó su deseo de trabajar por más tiempo, la realidad es que los trabajadores mayores enfrentan a muchos obstáculos Prepararse para seguir ganándose la vida puede no ser suficiente.

En los Estados Unidos, estos desafíos son aún más agudos. Para 2030, uno de cada cinco estadounidenses tendrá más de 65 años. Al menos el 80% de estos adultos mayores manejarán una o más enfermedades crónicas, lo que aumentará los costos de atención médica. En algún momento, muchos necesitarán un centro de vida asistida o un hogar de ancianos donde el costo promedio de una habitación privada ya supere los $ 100,000 por año. Estados Unidos gastó $ 3.5 billones en atención médica en 2017, y ahora se espera que ese número crezca 5.5% anualmente, llegando a casi $ 6 billones para 2027.

Muchos trabajadores se están jubilando no solo por falta de ahorros, sino por sobreponderar su deuda. Los estadounidenses mayores de 60 años adeudaban más de $ 3 billones a fines de 2018. Aunque gran parte de esa deuda es deuda hipotecaria, una cantidad sorprendentemente grande, casi $ 100 mil millones, toma La forma de préstamos estudiantiles. Ya sea que firmen conjuntamente para hijos o nietos, o si todavía están reembolsando préstamos tomados más adelante en sus vidas, las personas mayores deben asumir estos gastos de educación.

Leer: Pronto, puede esperar un mejor servicio de seguridad social, pero hay una trampa

Una población joven cambiante ejerce presión sobre el otro extremo

En el otro extremo de la banda elástica, los trabajadores jóvenes adeudan la mayor parte de la deuda de préstamos estudiantiles: había un total de $ 1.46 billones en deuda de préstamos estudiantiles a fines de 2018. Mientras que el los millennials continúan pagando su educación universitaria, continúan aplazando los ahorros para la jubilación. Mientras tanto, apoyan la red de seguridad social para la creciente población anciana de hoy.

La generación Y y la generación Z funcionan de manera diferente y viven de manera diferente a sus padres y abuelos. Por ejemplo, eligen cada vez más la vida en la ciudad, a menudo alquilando y posponiendo la compra de una casa, y gastando un mayor porcentaje de sus ingresos en vivienda que sus predecesores.

Aunque existen diferencias entre los miembros más viejos y más jóvenes de la población, un área de superposición que tiene consecuencias económicas significativas es el "trabajo" de empleo. Aunque la percepción popular sugiere que solo los trabajadores jóvenes adoptan la economía compartida, la realidad es que los trabajadores mayores de 55 años participan en acuerdos de trabajo alternativos a una tasa más alta que los jóvenes estadounidenses, según el Oficina de Estadísticas Laborales, a menudo para compensar los ingresos de jubilación insuficientes.

Reunirse para lograr el equilibrio económico.

Para evitar una recesión económica dolorosa debido a estas tendencias, los responsables de la toma de decisiones, los empleadores y las personas deben unirse para encontrar soluciones. Los esfuerzos ya están en marcha, con la reciente aprobación de la ley SECURE y la continua adopción de programas de ahorro para la jubilación facilitados por el estado para ayudar a los trabajadores de todas las generaciones. ampliando el acceso a los ahorros para la jubilación. Estas y otras iniciativas también pueden ayudar a promover diseños innovadores que equilibren el potencial de gasto para cubrir emergencias a corto plazo y planificación a largo plazo.

Sin embargo, queda mucho por hacer. Los trabajadores de todas las edades se beneficiarían de la educación financiera y la formación profesional que necesitan para ganar y ahorrar de manera efectiva. El aprovechamiento de la tecnología será un factor importante en el éxito de estos esfuerzos, tanto al proporcionar las herramientas para administrar eficazmente los ahorros como al abrir las puertas a nuevas oportunidades de empleo, en particular a medida que las personas envejecen y buscan un empleo más flexible.

La mejora exitosa en los resultados de ingresos de jubilación solo ocurrirá cuando todos los trabajadores puedan ahorrar para la jubilación, lo que terminará con un desarrollo continuo y una adopción más generalizada de soluciones de ingresos de por vida. que transforman los ahorros para la jubilación en ingresos mensuales. La única forma de evitar la presión continua sobre el gasto público para apoyar a los jubilados es asegurarse de que estén bien preparados para la autosuficiencia económica para cuando dejen de trabajar.

Leer: a los economistas les gustan las anualidades; los consumidores no, aquí está el desajuste

En lugar de dispararse entre sí con memes espirituales en Internet, los millennials y los baby boomers deben unirse para equilibrar las presiones económicas competitivas producidas por los desafíos de los ahorros para la jubilación. Al crear un futuro que funcione para todos, podemos evitar una crisis económica perjudicial. Los trabajadores y jubilados de todas las edades tienen un papel que desempeñar en el crecimiento, la creación de ahorros y la gestión de una jubilación sostenible.

A %d blogueros les gusta esto: