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El riesgo de demencia es alto. No se deje sorprender económicamente



Recuerdo vívidamente el día en que mi esposo y yo entramos en la casa de mi padrastro normalmente meticulosamente vigilada hace 12 años y encontramos montones de papeles y facturas impagas que cubrían todas las superficies. Nos sorprendimos e inmediatamente supimos que algo andaba mal.

Teníamos razón.

Poco tiempo después, le diagnosticaron la enfermedad de Alzheimer. Durante las semanas, meses y años que siguieron, mi esposo y yo luchamos por poner en orden sus asuntos financieros y personales, mientras también organizamos lo que eventualmente se convirtió en casi las 24 horas del día. 7 días de 7.

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Fue agotador, tanto mental como físicamente, pero debido a mi trabajo diario estaba muy familiarizado con los pasos que teníamos que tomar para proteger las posesiones de mi padrastro y las nuestras. Como resultado, hemos podido evitar algunas de las dificultades financieras que suelen acompañar a las enfermedades.

Pero sé que la mayoría de las familias no tienen tanta suerte. De hecho, ser diagnosticado con demencia es uno de los mayores riesgos que enfrentan los estadounidenses durante la jubilación.

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Es por eso que mi empleador recientemente encargó una encuesta a 1,000 cuidadores en los Estados Unidos para comprender mejor el impacto financiero del deterioro cognitivo para que nuestra empresa y sus asesores puedan ayudar mejor a las personas y familias. para mitigar los riesgos financieros asociados con la enfermedad.

La encuesta analizó los comportamientos de las personas con deterioro cognitivo que las ponen en riesgo, pero también profundizó en las preocupaciones y contribuciones de los cuidadores.

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El estudio encontró que la principal preocupación de estos cuidadores era que su ser querido sobreviviera a sus ahorros, debido al enorme costo de la atención de por vida para los pacientes con deterioro cognitivo. De hecho, la encuesta encontró que el costo total de por vida de la atención de la demencia puede ser económicamente devastador, a menudo superando los $ 750,000 en gastos directos e indirectos.

El precio de la enfermedad se ve agravado por la propensión de las personas con demencia a tomar malas decisiones financieras que pueden dañar aún más sus finanzas. De hecho, el 80% de los cuidadores encuestados dijeron haber presenciado algún nivel de mala gestión financiera por parte de su ser querido. Ciertamente vimos señales de esto con mi padrastro, pero como identificamos el problema desde el principio, pudimos intervenir.

El impacto financiero del deterioro cognitivo no es aislado solo para la persona afectada por la enfermedad. Más de 16 millones de estadounidenses brindan atención no remunerada a alguien con demencia, según la Asociación de Alzheimer.

Los cuidadores también tienen una carga financiera y rara vez están preparados para manejar. Si bien ya sabíamos que este era el caso, no estábamos seguros de hasta qué punto. Resulta que la escala financiera de la prestación de cuidados es mayor que el costo de pagar la universidad.

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El estudio encontró que el 83% de los cuidadores hacen una contribución financiera de casi $ 750 por mes para cubrir los gastos diarios, una cantidad que aumenta en las diferentes etapas del deterioro cognitivo. Para cuando la persona afectada experimente una caída significativa, se espera que los gastos del cuidador aumenten a $ 1,216 por mes.

No son solo los gastos personales los que representan un riesgo. La encuesta encontró que el 41% de los cuidadores hicieron cambios en sus condiciones de trabajo para adaptarse a sus responsabilidades como cuidadores, en su mayoría retirándose anticipadamente y trasladándose de un trabajo de tiempo completo. a un trabajo a tiempo parcial. Estos cambios no solo impactan los ingresos actuales de un cuidador, sino que también tienen un efecto residual negativo en las contribuciones y el crecimiento de 401 (k), así como en las contribuciones y beneficios de la seguridad social.

Esto es especialmente preocupante dado que la mayoría de los cuidadores son mujeres. Ya luchando por cerrar la brecha salarial, las mujeres que asumen roles de cuidadoras con deterioro cognitivo corren un mayor riesgo de quedarse más rezagadas financieramente.

Entonces, ¿qué pueden hacer las familias y los cuidadores para proteger tanto el bienestar financiero de su ser querido con demencia como el suyo? Aunque la lista de cosas por hacer en tal caso es larga, estos cinco pasos son esenciales:

1. Comunícate con tus padres mayores con anticipación. Si uno de los padres u otro familiar mayor ha sido diagnosticado con demencia, o incluso si no lo han hecho, es una buena idea hablar con ellos sobre sus deseos de manejar su atención médica y asegurarse de que tenga una guía de atención médica.

2. Considerar seguro de cuidados a largo plazo. Un paciente típico con demencia pasará tres años en casa después del diagnóstico y luego cinco años en un centro de atención a largo plazo. Los costos de la atención de enfermería especializada constituyen una gran parte de los costos generales de cuidar a alguien con pérdida cognitiva, por lo que el seguro de atención a largo plazo puede salvar vidas. Tómese el tiempo para hablar con las personas mayores sobre su vida sobre el seguro de cuidado a largo plazo e incluso considere ayudar a pagarlo, ya que el costo de las primas del seguro probablemente será menor que el costo de haciéndose cargo de su cuidado usted mismo.

3. Solicitud para ayudar. Aunque parezca que tiene que dejar su trabajo o reducir sus horas para manejar las responsabilidades de cuidado, no siempre tiene que hacerlo. A veces tiene más sentido financiero pagar por una niñera que dejar el trabajo o reducir el trabajo.

4. Hable con su asesor financiero. Su asesor está listo para ayudarlo a planificar financieramente el futuro, incluso para eventos de atención a largo plazo. Él o ella también puede ayudarlo a desarrollar un plan de patrimonio que incluya la oportunidad de convertirse en cuidador y pensar en el impacto de sus decisiones como cuidador a largo plazo.

5. Cuídate. Así como se le indica a un pasajero de una aerolínea que se ponga su propia máscara de oxígeno antes de ayudar a otros, el cuidador familiar también debe cuidarse a sí mismo para hacer un buen trabajo. cuidar de los demás.

Es raro que alguien incorpore un diagnóstico de demencia en su plan de riqueza, pero dada la creciente prevalencia de la enfermedad, puede ser una buena idea al menos considerar hacerlo, incluso para las familias promedio.

Angie O & # 39; Leary es Gerente de Planificación Patrimonial en RBC Wealth Management-USA. RBC Wealth Management es una división de RBC Capital Markets, LLC, miembro NYSE / FINRA / SIPC.

NerdWallet: ¿Qué son los planes Medicare Advantage y vale la pena el riesgo?



El diablo está en los detalles y los planes Medicare Advantage tienen muchos detalles. Obtenga más información sobre cómo funciona.

¿Es el riesgo de racha realmente un gran problema para los jubilados?



Flash de noticias: el riesgo secuencial no es una gran amenaza para su jubilación después de todo.

Esta es una gran noticia, ya que este tipo de riesgo ha recibido una atención desproporcionada en los últimos años por parte de los planificadores financieros (incluido yo mismo, debo admitirlo). Algunos comentaristas incluso han considerado que este es el mayor riesgo que enfrentan los jubilados y futuros jubilados.

El riesgo de secuencia, por supuesto, se refiere a la posibilidad de quedarse sin dinero en la jubilación debido al orden en que se desarrollan los mejores y peores años en los mercados. Este riesgo existe incluso si los rendimientos generales del mercado durante su jubilación son tan buenos como los de otras personas que no tienen problemas de liquidez.

Ciertamente suena bastante aterrador. Pero una investigación académica recientemente completada concluye que el riesgo de racha, aunque real, se exagera con demasiada frecuencia, lo que lleva a los jubilados a seguir estrategias innecesariamente conservadoras y reducir su nivel de vida.

La investigación, de Javier Estrada, catedrático de finanzas del IESE Business School de Barcelona, ​​se titula: "Riesgo de secuencia: ¿realmente es un gran problema?" Su conclusión es que "los jubilados deben estar informados, pero no obsesionados, sobre el riesgo secuencial".

Para ilustrar tanto la existencia de riesgo secuencial como cómo se exagera, imagine que el rendimiento de las acciones cada año que se jubile será igual al que realmente fue en un año. calendario elegido al azar de todos los años desde 1900. Además, imagine que utiliza una estrategia estándar de retiro del 4%.

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Por un lado, admite Estrada, teóricamente es posible en este escenario que te quedes sin dinero dentro de los 10 años posteriores a la jubilación. Este sería el caso si los peores años del mercado de valores de los últimos 120 años ocurrieran en los primeros años de su jubilación.

Por otro lado, Estrada se apresura a señalar que una racha ininterrumpida de horribles 10 años es una suposición poco realista. Los años malos generalmente se intercalan con años buenos. Entonces, asumir que los peores años, todos seguidos, va demasiado lejos.

Un ejemplo específico puede ayudar a aclarar esto. Considere los 10 peores años calendario para el S&P 500
SPX,
+ 0,66%

desde 1900. Si bien estos años no han ido en orden, si todos ocurrieran consecutivamente, el rendimiento real anualizado del mercado de valores durante ese período de 10 años sería de menos 11.0% anualizado. Si su cartera de jubilación estaba fuertemente invertida en acciones y ese retorno se produjo dentro de los primeros 10 años de su jubilación, lo más probable es que su cartera no tenga efectivo.

Pero ningún período real de 30 años en la historia del mercado de valores de EE. UU. Ha comenzado con una pérdida real anualizada de casi menos 11%. De hecho, el peor desempeño real de 10 años para el mercado de valores desde 1900 fue una pérdida anualizada del 4.4%, que ocurrió entre 1911 y 1920, la década que abarcó la Primera Guerra Mundial. Aunque ciertamente no es genial, es mucho mejor que menos 11.0% anualizado.

El hecho de que ningún período de 30 años se haya acercado nunca a comenzar con una pérdida real anualizada del 11.0% no significa que no pueda suceder, no hace falta decirlo. Pero la posibilidad teórica de su ocurrencia no es la misma que es probable. Estrada hace la siguiente analogía: "Ser atacado por un tiburón es una perspectiva aterradora, pero el hecho de que los ataques de tiburones rara vez ocurren debería ser un factor en la decisión de un individuo de ir a nadar. o no."

Según Estrada, una estrategia de salida del 4% de hecho ha fallado solo el 4,4% del tiempo desde 1900. Y al analizar la secuencia particular de rendimientos anuales pobres que llevaron a estos fracasos , descubrió que una racha diferente de esos mismos retornos habría evitado estas fallas más del 90% de las veces. Así que las posibilidades de que la racha sabotee su jubilación son bastante bajas.

Estrada concluye: “Los individuos racionales consideran tanto el impacto de un evento como la probabilidad de que ocurra; por lo tanto, los asesores que destacan los peligros del riesgo secuencial pero no discuten la probabilidad de que ocurra no están realmente ayudando a los jubilados. "

Una estrategia de retiro flexible

En cualquier caso, tenga en cuenta que la ya baja tasa de fracaso asumida en estas simulaciones supone un retiro constante ajustado por inflación de su cartera de jubilación cada año. Esta tasa de incumplimiento se puede reducir aún más si está dispuesto a reducir la cantidad que retira después de años particularmente difíciles en el mercado.

Sin duda, reducir la cantidad que retira es una perspectiva desagradable, porque significa reducir su nivel de vida en la jubilación. Pero, enfatiza Estrada, en la mayoría de los casos, una reducción muy modesta es todo lo que se necesita para mantener su cartera financieramente viable. En el 41% de las simulaciones que realizó, de hecho, solo se necesitó una reducción de menos del 10%.

También debe tenerse en cuenta que una estrategia de retiro flexible también puede beneficiarlo. Le permite retirar más de lo inicialmente esperado en años posteriores en los que el mercado se desempeñó particularmente bien, por ejemplo. Siempre puede poner esa cantidad adicional en un fondo de emergencia para respaldar su jubilación después de años de mal desempeño en el mercado.

Hace un año, escribí una columna de Retirement Weekly sobre la investigación de Estrada sobre estas llamadas estrategias de retiro "dinámicas", así que no voy a entrar en profundidad aquí. El punto que quiero resaltar en esta columna es que el riesgo de racha, que ya es bastante bajo, se reduce aún más al usar una estrategia de salida dinámica.

¿La línea de fondo? Una vez que haya sometido el riesgo de racha a una verificación de la realidad, es probable que concluya que esto es algo que puede, si no marca completamente su lista de preocupaciones, déjela más adelante. esta lista.

Mark Hulbert es un colaborador habitual de MarketWatch. El suyo Comentarios de los clientes Hulbert rastrea los boletines de inversión que pagan una tarifa fija para ser auditados. Puede ser alcanzado en mark@hulbertratings.com.

El Dr. Fauci dice que Rusia corre el riesgo de 'lastimar a mucha gente' acelerando la vacuna contra el coronavirus


Anthony Fauci, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas durante las últimas tres décadas y experto en pandemias durante las últimas cuatro décadas, intervino en las noticias recientes de que Rusia ha desarrollado una vacuna y está listo para comenzar a vacunar a las personas con él.
"Tenemos media docena de vacunas o más, así que si quisiéramos arriesgarnos a lastimar a muchas personas o darles algo que no funcionó, podríamos comenzar a hacerlo, ya sabes, la próxima semana si lo quería, pero no es así como funciona ”, dijo Fauci a ABC News en una entrevista el martes por la noche.

"Tener una vacuna y demostrar que una vacuna es segura y eficaz son dos cosas diferentes", dijo a ABC.
DIS,
+ 0,89%

Deborah Roberts. Dijo que la gente debe entender que cuando escuchan anuncios de chinos o rusos que tenemos una vacuna.
"Espero que los rusos hayan probado definitivamente que la vacuna es segura y eficaz", dijo Fauci. "Dudo seriamente que lo hicieran". Añadió: "Tenemos una forma de hacer las cosas en este país donde nos preocupamos por la seguridad y la eficiencia".

Los funcionarios rusos compararon la grabación de la vacuna con la carrera espacial 'Star Wars' de la era de la Guerra Fría. De hecho, el presidente ruso Vladimir Putin dijo que una de sus hijas ya había recibido una dosis de la vacuna, que se llamó Sputnik-V.
Fauci, mientras tanto, se ha mostrado optimista sobre la llegada de una vacuna a finales de 2020 o principios de 2021, pero también ha advertido al público sobre sus expectativas sobre la eficacia de cualquier vacuna desarrollada. La mayoría de los científicos dicen que se necesita al menos un año para desarrollar una vacuna segura.
Fauci dijo anteriormente que esperaba que se pudiera desarrollar una vacuna para el coronavirus a principios de 2021, pero dijo que es poco probable que una vacuna proporcione 100 de inmunidad. %; Dijo que el mejor resultado realista, basado en otras vacunas, sería de 70% a 75% de efectividad.
AstraZeneca
AZN,
+ 2,92%

en asociación con la Universidad de Oxford, BioNTech SE
BNTX,
+ 1,47%

y socio de Pfizer
PFE,
+ 1,99%
,
GlaxoSmithKline
GSK,
+ 2,04%
,
Johnson y Johnson
JNJ,
+ 2,03%
,
Merck & Co.
MERK,
-0,88%
,
Moderna
ARNm,
+ 0,85%
,
y Sanofi
SAN,
-0,64%
,
entre otros, actualmente están trabajando en vacunas COVID-19.
"Lo que pretendo es que con una vacuna y buenas medidas de salud pública podamos devolverla a algún lugar entre un muy buen control y la eliminación", le dijo a Abdullah. Shihipar, investigador de salud pública de la Universidad de Brown en una entrevista reciente.
Estudios anteriores han demostrado que, en promedio, la vacuna contra la gripe tiene una eficacia de entre el 50% y el 60% en adultos sanos de entre 18 y 64 años. “A veces, la vacuna puede ser menos eficaz”, dice. "Incluso cuando la vacuna no previene completamente la gripe, puede reducir la gravedad de su enfermedad".
Stephen Hahn, comisionado de la Administración de Alimentos y Medicamentos, dijo el mes pasado que la agencia daría luz verde a una vacuna contra el coronavirus siempre que tuviera una efectividad del 50%. "Todos queremos una vacuna mañana, no es realista", dijo.
Estados Unidos tiene el mayor número de casos de COVID-19 (5,151,369) y muertes (164,690) en el mundo, seguido por Brasil (10,103,026), México (53,929) y el Reino Unido. (46.611). Hasta el miércoles, había 20,391,697 casos confirmados de coronavirus en todo el mundo y 741,423 muertes.
El índice industrial Dow Jones
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+ 0,99%
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S&P 500
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+ 1,50%

y Nasdaq Composite
COMP,
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subieron el miércoles mientras los inversores esperaban avances en la segunda ronda de un estímulo fiscal durante la pandemia de coronavirus.
En ausencia de una vacuna, los expertos en salud dicen que el distanciamiento social y las máscaras son la única alternativa porque la "inmunidad de grupo", donde quienes son inmunes protegen a los más vulnerables de la población, no lo hacen. No es factible por el coronavirus. Esto requiere un nivel muy alto de inmunidad de la población.

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¿Eres competitivo, inteligente y rico? Corre el riesgo de cometer muchos errores financieros


Cuando se trata de sus finanzas, nunca es difícil encontrar motivos de preocupación. Últimamente, el tamborileo de las advertencias de recesión ha provocado ansiedad, lo que ha llevado a muchas personas a apresurarse a adoptar una postura de inversión más defensiva de lo que justifican sus objetivos a largo plazo.
Aunque es tentador intentar cronometrar el mercado de esta manera, es una reacción que puede afectar seriamente los retornos a largo plazo y el logro de sus metas de planificación de jubilación. . La atmósfera actual está preparada para atrapar a estos comerciantes, como lo haría si las condiciones parecieran indicar un auge prolongado o una depresión del mercado.

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Todos caemos presa de este instinto: la respuesta de "lucha o huida" ha sido parte de nuestro mecanismo de supervivencia desde la Edad de Piedra. Incluso los profesionales más seguros y exitosos pueden ser víctimas de dificultades financieras si no tienen cuidado. Por eso es fundamental tener un plan de inversión a largo plazo y un asesor de confianza con quien pueda hablar con regularidad. Muchos profesionales trabajadores han encontrado su éxito a través del trabajo duro y la confianza en sus instintos, y están acostumbrados a tener la razón. Esta confianza a veces puede ponerle anteojeras a su propia situación financiera.

Hay razones por las que este tipo de alto rendimiento puede ser más vulnerable financieramente de lo que parece, especialmente en épocas de volatilidad del mercado.
Estos profesionales tienden a ser personalidades de tipo A que no son solo promedio; les encanta pegar jonrones en todo lo que hacen. Es un rasgo de personalidad que les ha permitido tener éxito en sus carreras, pero puede abrir trampas de inversión invisibles. Una persona de este perfil podría ser más vulnerable a comprar planes de inversión de alto riesgo y alto rendimiento que, con demasiada frecuencia, resultan en una pérdida de capital. Yo mismo he tenido clientes de altos ingresos que han ganado dinero con una estrategia equilibrada a largo plazo para perseguir estos triunfos, a pesar de los consejos sobre cómo hacer lo contrario, algunos de los cuales han demostrado ser ciertos. perder escenarios para ellos.
En el extremo menos dramático del espectro, el simple deseo de ganar siempre puede llevar a las personas a elegir inversiones que 'prometen' recompensas altas, pero que a menudo vienen con tarifas debilitantes en letra pequeña. Cuando los mercados se vuelven volátiles, este tipo de inversor puede irritarse si su asesor de inversiones se mantiene rígido en lugar de realizar muchas operaciones. Puede ser difícil para una persona acostumbrada a actuar aceptar que apegarse a su estrategia a largo plazo es el mejor enfoque en estos escenarios.
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Los inversores pueden ahorrar mucho tiempo y estrés al establecer y apegarse a un perfil de riesgo a largo plazo y una estrategia adecuada. Una vez asentado, hay menos tendencia a sentir la necesidad de reaccionar instintivamente a los movimientos del mercado. Por supuesto, se espera, y es necesario según las circunstancias, consultar con su asesor, y es apropiado reequilibrar ocasionalmente su cartera cuando determinadas posiciones se vuelven sobreponderadas o infraponderadas.
Otro elemento que los profesionales de altos ingresos pueden necesitar considerar cuidadosamente es su flujo de efectivo para asegurarse de que están ahorrando lo suficiente. Una vez que uno alcanza un cierto nivel de ingresos, los gastos de funcionamiento, como la factura mensual de cable o teléfono, dejan de ser una preocupación y también se puede omitir un presupuesto.
La trampa oculta con esto es que a menudo los ingresos pueden ser absorbidos por la inflación del estilo de vida que viene con los trabajos de alto perfil. Han trabajado duro para llegar a donde están y la linda casa, los autos deportivos, las extravagantes vacaciones y las membresías de clubes de campo que vienen con eso están comenzando a parecer más deseables y alcanzables. No faltan las justificaciones para estas compras: si su carrera depende de la construcción de una red con otras personas exitosas, esta membresía puede parecer necesaria, no extravagante.
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Y debido a que no siempre se ajustan a un presupuesto, estas personas con mayores ingresos a veces tienen poca o ninguna idea de su situación de flujo de efectivo. Entonces puede ser un shock cuando un asesor financiero ejecuta proyecciones que muestran que no puede financiar una jubilación que le permita mantener el estilo de vida al que está acostumbrado en todo momento. mucho tiempo en la jubilación. Se convierte en un riesgo aún mayor si su estilo de vida ha cambiado y sus gastos han aumentado en conjunto, pero su plan de ahorro se creó originalmente sobre la base de un estilo de vida. estilo de vida y hábitos de gasto más conservadores.
A menudo, los ajustes necesarios pueden ser bastante modestos y no tienen por qué interferir con su estilo de vida, especialmente si la persona todavía tiene muchos ingresos que ganar a lo largo de los años. Podría ser tan poco como adoptar estrategias fiscales como maximizar las contribuciones al 401 (k) o crear un balance general personal y revisarlo anualmente. También es esencial para las personas que se ajustan a este perfil adoptar un enfoque holístico de sus finanzas que cubra elementos que a menudo se pasan por alto, como la planificación patrimonial y los seguros. Por ejemplo, un cirujano que sufre una fractura de brazo o muñeca corre el riesgo de perder su principal fuente de ingresos sin una póliza de seguro adecuada. O bien, una persona divorciada que se ha vuelto a casar debe revisar y actualizar a sus beneficiarios para asegurarse de que sean nombrados como el cónyuge correcto. Le sorprendería la frecuencia con la que un excónyuge todavía se registra como beneficiario sin querer.
No importa dónde se encuentre en la escala de ingresos, ha trabajado duro para llegar allí. Por lo tanto, tiene sentido que trabaje con el mismo empeño para mantenerse y establecer un plan financiero para respaldar sus objetivos a corto y largo plazo.
Jaime Eckels es Account Manager en Plante Moran Financial Advisors.

¿Hasta qué punto la reducción de los beneficios por desempleo podría reducir el gasto de los consumidores y cuándo las personas con COVID-19 tienen mayor riesgo de propagar el virus?


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Capital privado en su 401 (k): riesgo y oportunidad


El Departamento de Trabajo (DOL) emitió recientemente pautas que proporcionan una hoja de ruta para que los empleadores agreguen ciertos fondos de ahorro para la jubilación a su gama de inversiones que invierten en capital privado. Para aquellos que están ahorrando para la jubilación, este es un paso prometedor en la dirección correcta para ampliar las posibilidades de inversión.

Si bien esta guía no necesariamente permite un nuevo tipo de estructura de inversión, sí aclara los problemas fiduciarios asociados con una estructura que ha estado en uso durante algún tiempo.

Previamente,…

Comer chocolate una vez a la semana puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca: estudio



¿Placer culpable? Más como un superalimento.

Los investigadores realizaron un análisis combinado de estudios de las últimas cinco décadas que buscaron vínculos entre el consumo de chocolate y la enfermedad coronaria, que incluyó datos de más de 336,000 participantes que informaron su consumo de chocolate. Y los que comieron chocolate más de una vez por semana se asociaron con un riesgo 8% menor de arterias bloqueadas, en comparación con los que comieron chocolate menos de una vez por semana. .
"Nuestro estudio sugiere que el chocolate ayuda a mantener sanos los vasos sanguíneos del corazón", explicó en un comunicado el autor del estudio, el Dr. Chayakrit Krittanawong, del Baylor College of Medicine en Houston. "El chocolate contiene nutrientes saludables para el corazón como flavonoides, metilxantinas, polifenoles y ácido esteárico que pueden reducir la inflamación y aumentar el colesterol bueno (lipoproteína de alta densidad o colesterol HDL). "

Sus resultados se basan en investigaciones previas de que el consumo de cacao reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, y reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. Los científicos creen que los flavonoides en el chocolate (y el vino tinto) hacen esto al reducir la presión sanguínea y mejorar la función vascular, es decir, qué tan eficientemente su sangre suministra sangre. oxígeno y nutrientes en todo el cuerpo, además de eliminar los productos de desecho.
Esta es una buena noticia para las muchas personas que han recurrido al chocolate dulce durante el brote de coronavirus. De hecho, los estadounidenses gastaron $ 3.7 mil millones en chocolate en el período de 17 semanas que terminó el 27 de junio, que es un 6.3% más que en la misma ventana. el año pasado, Nielsen informó. Y mientras que las ventas de chocolate negro aumentaron 13.6%, el chocolate con leche resultó ser el dulce más dulce en el que la mayoría de las personas se mordió los dientes durante la pandemia, y los estadounidenses perdieron 2.9 billones de dolares.
La compañía privada Mars le dijo a CNN que ha visto ventas en línea de dulces de chocolate como el 'cohete' de M&M. Hershey
Estados Unidos: HSY
informó que las ventas de jarabe de chocolate, chips para hornear y cacao aumentaron un 30% en marzo, y las familias en cuarentena se reagruparon para pasar tiempo juntas cocinando. A medida que las ventas se desplomaron a medida que la pandemia se prolongaba, la compañía espera que el aumento del consumo doméstico, así como las tiendas que se están reabasteciendo a medida que se reabran los nuevos mercados, aceleren las ventas pronto.
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Este nuevo estudio sobre el consumo de chocolate no examinó el tamaño de las porciones, o si los sujetos disfrutaron de chocolate negro, chocolate con leche u otros productos de confitería de cacao para alimentar su hábito semanal de chocolate.
La Dra. Alice Lichtenstein, voluntaria de la American Heart Association y profesora de ciencias y políticas de nutrición en la Universidad de Tufts, se mostró más escéptica sobre los resultados. Ella le dijo a MarketWatch que el nuevo informe no tenía en cuenta las características de estilo de vida de los consumidores de chocolate, por ejemplo.
“Las personas que tienen más probabilidades de admitir que comen chocolate con regularidad pueden tener un peso corporal saludable, realizar actividad física regularmente y / o estar menos estresadas. Cada factor podría tener un impacto independiente en el sistema cardiovascular ”, dice ella.
Entonces, si bien varios estudios sugieren que el chocolate negro, en particular, puede tener muchos beneficios para la salud, debe consumirse con moderación. "Y si el chocolate no fuera reemplazado por otro alimento, el aumento de peso probablemente ocurriría", agregó Lichtenstein.
Considere reemplazar una golosina por una porción de chocolate negro, en lugar de agregar chocolate a los derroches de la dieta regular.
Entre las investigaciones a favor del chocolate:
Como se indicó anteriormente, se ha demostrado que el chocolate reduce la presión arterial. Los sujetos con hipertensión que comieron chocolate negro u otro cacao rico en flavanol durante dos semanas en un estudio de 2010 redujeron su presión arterial más que los sujetos que tomaron un placebo.
Los equipos de investigación en Harvard y Dinamarca también han encontrado evidencia de que el chocolate puede ayudar a prevenir la fibrilación auricular (también conocida como FAib), un latido cardíaco irregular que puede aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, demencia e incluso la muerte. El estudio de más de 55,000 personas durante 13 años encontró que aquellos que comían de dos a seis porciones de chocolate por semana tenían un riesgo 20% menor de FA en comparación con aquellos que comían chocolate menos de 39, una vez al mes. (Sin embargo, vale la pena señalar que el chocolate parecía perder su efecto halo si las personas comían más de seis porciones de chocolate por semana, por lo que esta no es una excusa para comer).
El consumo de chocolate negro y vino tinto también puede mejorar el flujo sanguíneo al cerebro y reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer u otro tipo de demencia, según un proyecto de investigación de décadas de duración realizado por Tufts y las universidades de Boston. El informe reciente encontró que aquellos que consumieron la mayoría de los alimentos flavonoides (que también incluyen té, bayas y manzanas) fueron los menos propensos a desarrollar demencia. La teoría es que los flavonoides (compuestos antioxidantes que se encuentran en los alimentos vegetales) protegen las neuronas del cerebro de las toxinas y también ayudan a combatir la inflamación.
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También se ha demostrado que el chocolate mejora el rendimiento deportivo, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
Pero tenga en cuenta que la mayoría de las golosinas de chocolate a menudo están cargadas de azúcar, grasa y otros aditivos para que sean aún más sabrosas, lo que puede mitigar los beneficios para la salud con efectos secundarios negativos. como aumento de peso o brotes de acné en adultos. Una barra de chocolate negro estándar con 70% a 85% de cacao contiene alrededor de 600 calorías y 24 gramos de azúcar, señala la American Heart Association. El chocolate con leche tiene aproximadamente la misma cantidad de calorías, pero el doble de azúcar. Los nutricionistas generalmente recomiendan consumir 1 onza de chocolate negro por porción para maximizar los beneficios para la salud y equilibrar las calorías.

El riesgo oculto oculto en su fondo índice S&P 500



¿Cuánto de sus ahorros para la jubilación apuesta ahora por la fortuna de solo seis empresas?

Si los tienes en un S&P 500
SPX
+ 0.14%

  fondo índice de acciones, la respuesta es: aproximadamente una cuarta parte.</p><div> <p>Así es como el llamado &quot;FANMAG&quot; - Facebook
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNAS/FB" class="qt-chip negative" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/FB?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">PENSIÓN COMPLETA, 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/205064656/composite" class="negative">-0,69%</bg-quote></a><span>,</span>
  Manzana
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNAS/AAPL" class="qt-chip negative" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/AAPL?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">AAPL 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/202934861/composite" class="negative">-0,07%</bg-quote></a><span>,</span>
  Netflix
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNAS/NFLX" class="qt-chip negative" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/NFLX?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">NFLX 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/202353025/composite" class="negative">-6,80%</bg-quote></a><span>,</span>
  Microsoft
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNAS/MSFT" class="qt-chip negative" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/MSFT?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">MSFT 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/207732364/composite" class="negative">-0,53%</bg-quote></a><span>,</span>
  Amazonas
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNAS/AMZN" class="qt-chip negative" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/AMZN?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">AMZN 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/210331248/composite" class="negative">-0,21%</bg-quote></a>



  y Google (&quot;Alfabeto&quot;)
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNAS/GOOG" class="qt-chip negative" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/GOOG?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">GOOG, 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/205453964/composite" class="negative">-0,54%</bg-quote></a>



  - Ahora tiene en cuenta el índice estadounidense de primer nivel en valor. Y esa es la parte de cada dólar que tiene en un fondo índice S&amp;P 500, como el State Street SPDR S&amp;P 500 Trust
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="FUND/US/ARCX/SPY" class="qt-chip positive" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/fund/SPY?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ESPIAR, 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/209901640/composite" class="positive">+ 0.13%</bg-quote></a><span>,</span>
  usted invierte solo en esa media docena de compañías.
  (Solo Apple, Microsoft, Amazon y Google representan el 21% del índice).

  Sí, estas empresas son enormes y globales. Sin embargo, eso plantea serias dudas sobre las afirmaciones de que el S&amp;P 500 solo le ofrece una amplia diversificación de su riesgo de inversión. También arroja dudas sobre el hecho de que el índice de alguna manera representa a toda la economía de Estados Unidos y explica por qué el índice ha levitado en lo que va de la primavera, incluso si el repunte económico se ha estabilizado (o peor).
  &quot;El desempeño de los mercados bursátiles, particularmente en los Estados Unidos, durante la pandemia de coronavirus parece desafiar la lógica&quot;, señala el economista ganador del Premio Nobel de Yale, Robert Shiller. &quot;A medida que la demanda del cráter frena la inversión y el empleo, ¿qué podría mantener a flote los precios de las acciones?&quot; Cuanto más divergen los fundamentos económicos y los resultados del mercado, más profundo se vuelve el misterio ... &quot; 
  Y como señala en otra parte, el índice se valora actualmente en 30 veces el promedio de ganancias por acción de la última década. Antes de este año, solo había igualado o excedido este nivel dos veces desde que comenzaron las grabaciones en la década de 1880: en 2000 y 1929.
  Ah si, buenos tiempos.
  Sin embargo, gran parte de esto se debe únicamente a estas seis acciones, así como a otras empresas orientadas al crecimiento.
  Esta es la razón por la cual el rendimiento total de dividendos en el S&amp;P 500 es solo del 1.8%, pero según una pantalla de FactSet, la compañía promedio en el índice ha bajado un 3%.
   Las ganancias del índice desde el mínimo del 23 de marzo de hasta un 30% provienen solo de estas seis acciones. La mayor parte del resto del índice blue chip: ¿el S&amp;P 494? - Siempre cantaba el blues. Desde que la breve euforia del mercado alcanzó su punto máximo a principios del mes pasado, por ejemplo, las acciones de los casinos han caído en un 18% en promedio, los grandes almacenes en un 19%, los hoteles, resorts y líneas de cruceros en un 25%, y las aerolíneas han caído en un 18% en promedio. aerolínea 28%, según el proveedor de datos del mercado FactSet. aerolíneas americanas
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNAS/AAL" class="qt-chip positive" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/AAL?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">AAL 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/209207041/composite" class="positive">+ 0,32%</bg-quote></a>



  cayó 40%, United
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNAS/UAL" class="qt-chip positive" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/UAL?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">UAL 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/205037281/composite" class="positive">+ 0.94%</bg-quote></a>



  35% y suroeste
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNYS/LUV" class="qt-chip positive" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/LUV?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">LUV 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/201071949/composite" class="positive">+ 0.59%</bg-quote></a>



  18% MGM Resorts
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNYS/MGM" class="qt-chip negative" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/MGM?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">MGM 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/209932643/composite" class="negative">-2,67%</bg-quote></a>



  perdió un tercio de su valor. Carnaval
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNYS/CCL" class="qt-chip positive" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/CCL?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">CCL 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/202325446/composite" class="positive">+ 0,76%</bg-quote></a><span>,</span>
  otro 40%. Macy &amp; # 39; s
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNYS/M" class="qt-chip negative" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/M?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">METRO, 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/201854387/composite" class="negative">-0,43%</bg-quote></a>



  ha bajado un 30%
  Y tenga en cuenta: estos no son los descensos de las acciones desde que comenzó la crisis a fines de febrero. Estas son las caídas desde que comenzó la recuperación en junio. Medido desde el comienzo del año, sus descensos en muchos casos son catastróficos.
  Las acciones más pequeñas y medianas, que a menudo se ven como un mejor indicador de la salud económica de Main Street que las mega capitalizaciones, también quedaron rezagadas con respecto al S&amp;P 500, y mucho. (La caída en las tasas de interés a largo plazo también se sumó a la sensación más general de tristeza por el repunte. Una letra del Tesoro a 10 años ahora paga solo 0.63% anual, un tercio menos que a principios del mes pasado, incluso después de que el Tío Sam y la Reserva Federal inundaron la economía con un estimado de $ 5 billones en dinero &#39;gratis&#39;).
  ¿Dónde deja eso al inversor ordinario en un fondo indexado? En pocas palabras: posiblemente expuesto a riesgos de índice fundamentales que pueden no darse cuenta. Apuestan mucho por los FANMAG. (Si Tesla se está disparando
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNAS/TSLA" class="qt-chip positive" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/TSLA?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">TSLA, 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/203558040/composite" class="positive">+ 0.92%</bg-quote></a><span>,</span>
  ahora valorado en casi $ 300 mil millones, quizás únete a ellos podemos llamarlos FATMANG)
  &quot;La idea de que los índices bursátiles son estados libres de riesgo siempre ha sido un error peligroso en mi opinión, que se ha magnificado por el aumento de la inversión pasiva&quot;, comenta Mark Urquhart, administrador de fondos de Baillie. Gifford en Edimburgo, Escocia. &quot;De hecho, las tres grandes crisis de mercado que ha contenido mi carrera - tecnología, medios y telecomunicaciones (TMT), la crisis financiera y ahora el coronavirus - han sido vinculadas por tanto daño a partes particulares del mundo. Indique que demuele la tesis de que la inversión indexada puede diversificar este riesgo. &quot;
  Hay dos posibles riesgos. La primera es que estamos presenciando un repunte económico en los próximos trimestres, y los propietarios de los fondos indexados están ausentes, porque estas grandes super-acciones ya han experimentado su recuperación. Vimos algo el miércoles, cuando las noticias de una posible vacuna explotaron las existencias de Main Street en un 10% o más, mientras que el índice general aumentó en menos del 1%. El segundo riesgo es que no vemos un repunte económico ... y los inversores deciden que estas gigantescas acciones de auge están sobrevaloradas en una recesión.
  Esto es lo que sucedió después de la burbuja puntocom de 1999-2000. Índices principales, como el S&amp;P 500 (y el Nasdaq Composite
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="INDEX/US/XNAS/COMP" class="qt-chip negative" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/index/COMP?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COMP, 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/210598365/realtime" class="negative">-0,06%</bg-quote></a>



  ) se derrumbó. Pero aquellos que habían eludido los nombres de moda y tenían acciones de valor baratas y sin amor fingían ser bandidos.
  El hijo del cartel de la manía punto-com en muchos sentidos fue el gigante de equipos de telecomunicaciones Cisco
    <a data-track-hover="QuotePeek" data-charting-symbol="STOCK/US/XNAS/CSCO" class="qt-chip positive" href="http://www.https://empreadicto.es/investing/stock/CSCO?mod=MW_story_quote" target="_blank" rel="noopener noreferrer">CSCO, 
    <bg-quote field="percentchange" format="0,000.00%" channel="/zigman2/quotes/209509471/composite" class="positive">+ 1.04%</bg-quote></a>



  En el apogeo de la locura, se calificó con pronósticos de ganancias de tres dígitos, alcanzando un máximo de alrededor de 130 veces. Entonces la gente se preguntaba qué estaban pensando.
  ¿Acciones de Amazon esta semana? Oh, 103 veces la ganancia esperada.

  </div></pre></pre>

¿Existe un gran riesgo de contraer coronavirus de los alimentos? Los CDC tienen una respuesta


¿Le preocupa contraer coronavirus si está cenando o ordenando?
Aquí hay buenas noticias: según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos, el riesgo de contraer la enfermedad al comer alimentos es "muy bajo".
"Se cree que los coronavirus, como el que causa COVID-19, se propagan principalmente de persona a persona a través de las gotas respiratorias cuando alguien tose, estornuda o habla", dijeron los CDC el lunes.

La noticia llega cuando más de 3.000 restaurantes de Nueva York reabrieron para cenar al aire libre el lunes como parte de la política de reapertura de la Fase 2 del estado.

"Actualmente, no se ha identificado ningún caso de COVID-19 donde se cree que la infección haya ocurrido al tocar alimentos, envases de alimentos o bolsas de compras", dijo la agencia. Además, el virus que causa COVID-19 "no puede crecer en los alimentos".
Sin embargo, los CDC recomiendan "lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos" o usar un "desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol" antes de preparar o comer alimentos.
En relación: "No comemos nuestros mostradores", sin embargo, muchos estadounidenses usan productos de limpieza para frutas y verduras, según un funcionario del Centro Nacional de Control de Envenenamiento.
Pero los expertos en seguridad alimentaria siempre aconsejan precaución. Si bien muchos restaurantes han comenzado a usar menús digitales y tienen utensilios desechables, solo tocar su silla o salero si no se desinfectaron adecuadamente podría causarle coronavirus, dijo Benjamin Chapman, profesor de la Universidad Estatal de Carolina del Norte, en MarketWatch.
"Si alguien estaba enfermo y entraba a una tienda y tosía con las manijas de los utensilios de autoservicio del buffet y luego les tocaba la cara, podría contraer coronavirus".
Pero, por supuesto, no debe usar productos de limpieza para desinfectar sus alimentos, dicen los expertos en control de intoxicaciones. Para las frutas y verduras, los CDC recomiendan enjuagarlas "con agua fría del grifo" y frotarlas "con un cepillo de producto limpio".
"La sal, la pimienta, el vinagre, el jugo de limón y el jugo de lima no han demostrado ser efectivos para eliminar los gérmenes de los productos", agregó la agencia.