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Una forma sana (y deliciosa) de reducir el riesgo de diabetes tipo 2, según un estudio de 7.000 personas


Tome una fruta, no una bebida azucarada.

Esto es lo que surge de un nuevo estudio, publicado el miércoles, que analiza un aspecto de la dieta y la diabetes. Las personas que comieron dos porciones de fruta al día redujeron el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 36% en comparación con aquellas que comieron menos de la mitad de una porción de fruta, según un estudio publicado en el Endocrine Society Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. .

Los investigadores australianos analizaron los datos de 7.675 participantes que proporcionaron información sobre su ingesta de frutas y jugos a través de un cuestionario de frecuencia alimentaria. Encontraron una asociación entre el consumo de frutas y los marcadores de la sensibilidad a la insulina del cuerpo. En otras palabras, las personas que comían más fruta con regularidad tenían que producir menos insulina para reducir el azúcar en sangre.

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“No hemos visto las mismas tendencias para los jugos de frutas. "
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– Nicola Bondonno, investigadora postdoctoral en el Instituto de Investigación en Nutrición de la Universidad Edith Cowan en Perth, Australia

"No hemos visto las mismas tendencias para los jugos de frutas", dijo Nicola Bondonno, investigadora postdoctoral en el Instituto de Investigación en Nutrición de la Universidad Edith Cowan en Perth, Australia. "Estos resultados indican que una dieta y un estilo de vida saludables, que incluyen comer frutas enteras, es una gran estrategia para reducir el riesgo de diabetes". También se ha demostrado que el ejercicio mejora la diabetes tipo 2.

"Esto es importante porque los niveles altos de insulina circulante (hiperinsulinemia) pueden dañar los vasos sanguíneos y están relacionados no solo con la diabetes, sino también con la presión arterial alta, la obesidad y las enfermedades cardíacas", dijo Bondonno, coautor del estudio. , "Asociaciones entre el consumo de frutas y el riesgo de diabetes en la cohorte AusDiab".

La diabetes, una enfermedad en la que las personas tienen demasiada azúcar en la sangre, afecta a más de 460 millones de adultos en todo el mundo. Para 2045, se espera que esa cifra alcance los 700 millones, dicen los investigadores. Además, se estima que 374 millones de personas tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, la forma más común de la enfermedad, agregaron.

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Las personas que comen más fruta pueden tener menos probabilidades de beber bebidas azucaradas.
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Por supuesto, las personas que consumen más frutas y fibra, a diferencia de los jugos de frutas, también pueden ser menos propensas a beber bebidas azucaradas y otros dulces. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos, el consumo frecuente de bebidas azucaradas como los refrescos, las bebidas de frutas y las bebidas energéticas está relacionado con la obesidad, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 y la gota.

La diabetes tipo 2 es más común en adultos, pero también ocurre en personas jóvenes. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, puede ser causado por una variedad de factores, que incluyen sobrepeso, falta de actividad física, antecedentes familiares y genética.

La aplicación de un "impuesto al azúcar" a los jugos 100% de frutas, cuyos azúcares naturales pueden rivalizar con el contenido de azúcar de las bebidas azucaradas, lleva a los consumidores a comprar productos con menos azúcar y menos calorías, según una investigación experimental de 2019 publicada en el International Journal of Behavioral Nutrition y Actividad física encontrada.

Un estudio separado en la revista Circulation revisada por pares en marzo pasado concluyó que un mayor consumo de frutas y verduras se asoció con una menor mortalidad. “La reducción del riesgo se limita a 5 porciones de frutas y verduras por día”, dijo. "Estos resultados respaldan las recomendaciones dietéticas actuales para aumentar el consumo de frutas y verduras, pero no de frutas y jugo de papa".

Esta última investigación sobre diabetes se suma al cuerpo de evidencia que sugiere que las personas que comían alimentos naturales, como verduras con alto contenido de nitratos, tenían un riesgo de enfermedad cardíaca entre un 12% y un 26% menor, según datos de más de 50.000 personas que participaron. en el Estudio de Alimentos y Salud de 23 años. La diabetes también influye en las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en todo el mundo.

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Una taza al día de este nutritivo alimento reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, según un estudio de 50.000 personas.


Los buenos hábitos alimenticios pueden tener efectos duraderos.

Las personas que consumían una taza al día de verduras ricas en nitratos tenían una presión arterial más baja y un riesgo de enfermedad cardíaca entre un 12% y un 26% menor, según datos de más de 50.000 personas que participaron en la dieta y la salud a los 23 años. estudio.

Las verduras con alto contenido de nitratos que recomendaron los investigadores incluían verduras de hoja verde como la col rizada, la rúcula, la acelga y la espinaca, así como la remolacha, el perejil, la col china, el apio, los rábanos y los nabos.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, matando a casi 18 millones de personas cada año, incluidos 655.000 estadounidenses, o una de cada cuatro personas. También es la mayor causa de muerte en los Estados Unidos, por delante del cáncer y COVID-19.

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"La mayor reducción del riesgo fue la enfermedad de las arterias periféricas, un tipo de enfermedad cardíaca caracterizada por el estrechamiento de los vasos sanguíneos de las piernas".
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– Investigadora Catherine Bondonno

"Nuestros resultados mostraron que simplemente comiendo una taza de vegetales crudos (o media taza de vegetales cocidos) con alto contenido de nitratos cada día, las personas pueden reducir significativamente su riesgo de enfermedad cardiovascular", dijo la investigadora Catherine Bondonno, autora principal . en el estudio.

“La mayor reducción del riesgo fue la enfermedad de las arterias periféricas, un tipo de enfermedad cardíaca caracterizada por el estrechamiento de los vasos sanguíneos de las piernas; sin embargo, también encontramos que las personas tenían un riesgo más bajo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca ”, dijo.

Los sujetos del estudio se basaron en Dinamarca y los resultados se han publicado en el European Journal of Epidemiology. La investigación fue una colaboración entre la Universidad Edith Cowan, la Sociedad Danesa del Cáncer y la Universidad de Australia Occidental.

Los 'trucos' nutritivos incluyen hacer un batido de espinacas, plátano o bayas como alternativa a una guarnición. “Mezclar verduras de hoja verde es genial, pero no las aprietes. El jugo de vegetales elimina la pulpa y la fibra ”, dijo Bondonno.

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¿Tiene la dieta DASH efectos sobre la salud ocultos?

Los investigadores del Centro Médico Beth Israel Deaconess analizaron tres indicadores cardiovasculares para determinar si, y cómo, la dieta tiene un impacto directo en la salud del corazón. Analizaron muestras de sangre de participantes de ensayos clínicos que se apegaron a dietas estrictas y encontraron que la dieta DASH, que ya se ha demostrado que reduce la presión arterial, también reduce la inflamación.

El hallazgo, publicado en el Journal of the American College of Cardiology, también encontró que la dieta DASH, ya sea que se siga o no junto con una dieta baja en sodio, reduce las lesiones cardíacas y la tensión. Los investigadores analizaron muestras almacenadas de 412 participantes en cuatro centros médicos en los Estados Unidos entre 1997 y 1999.

La dieta DASH, abreviatura de Dietary Approaches to Stop Hypertension, recomienda frutas, verduras, nueces, cereales integrales, aves, pescado y productos lácteos bajos en grasa, mientras que limita la sal, las carnes rojas, los dulces y las bebidas azucaradas.

Entre los participantes en el ensayo de la dieta DASH, los biomarcadores relacionados con el daño cardíaco y la inflamación se redujeron en un 18% y un 13%, respectivamente. Los participantes que combinaron la dieta DASH con un comportamiento bajo en sodio tuvieron las reducciones más pronunciadas tanto en el daño cardíaco como en el estrés [20% y 23%, respectivamente], aunque la inflamación no se vio afectada significativamente.

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"Nuestro estudio representa una de las pruebas más sólidas de que la dieta tiene un impacto directo sobre el daño cardíaco".
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– Stephen Juraschek, profesor asistente de medicina en el Centro Médico Beth Israel Deaconess y en la Escuela de Medicina de Harvard

"Nuestro estudio representa una de las pruebas más sólidas de que la dieta tiene un impacto directo sobre el daño cardíaco, y nuestros resultados muestran que las intervenciones dietéticas pueden mejorar los factores de riesgo cardiovascular en un período de tiempo relativamente corto", dijo Stephen Juraschek, profesor asistente de medicina en el Centro Médico Beth Israel Deaconess y en la Escuela de Medicina de Harvard.

"Los datos refuerzan la importancia de un estilo de vida que incluye una dieta DASH reducida en sodio rica en frutas, verduras y cereales integrales para minimizar el daño cardíaco con el tiempo", dijo Juraschek, coautor del estudio.

US News and World Report nombraron la dieta DASH como la dieta número 2 para 2021 en relación con la dieta flexitariana, con la dieta mediterránea en el primer lugar.

Le régime méditerranéen se concentre sur l'huile d'olive riche en acides gras oméga-3 sains, les fruits et légumes, les grains entiers et les protéines maigres comme le poisson et le poulet, avec parfois un morceau de viande Rojo. También enfatiza frijoles, nueces, legumbres y sabrosas hierbas y especias, junto con queso, yogur y una copa de vino tinto con moderación.

A diferencia de la dieta mediterránea, la dieta DASH enfatiza las frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa y nueces mientras limita la grasa saturada, la grasa total, el colesterol, las carnes rojas, los dulces y las bebidas que contienen azúcar, dijeron Juraschek y sus coautores. Fue desarrollado en la década de 1990 con el propósito específico de reducir la presión arterial y se ha demostrado que ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y diabetes.

La presión arterial es uno de los mejores predictores de la salud cardiovascular y la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en los Estados Unidos. riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e incluso muerte por enfermedad cardiovascular.

¿Ha oído hablar alguna vez del "desempleo contagioso"? Esta es una de las razones por las que las empresas luchan por contratar trabajadores.


Las empresas están luchando por encontrar reclutas y economistas, legisladores y empresas grandes y pequeñas se preguntan por qué. La última hipótesis, propuesta en un nuevo documento de trabajo, es la del “desempleo contagioso”.

Algunos estados, incluidos Arizona, Montana y Ohio, ofrecen bonificaciones por regreso al trabajo de hasta $ 2,000 para incentivar a los trabajadores a ser recontratados. Arizona está proporcionando fondos para cubrir tres meses de costos de cuidado infantil para aquellos que regresan al trabajo y ganan menos de $ 25 la hora.

El contexto: las empresas declararon un récord de 8,1 millones de puestos de trabajo abiertos el mes pasado, frente a los 8 millones de marzo, según datos del Ministerio de Trabajo. Había 7,5 millones de puestos de trabajo abiertos en febrero. Y, sin embargo, la tasa de desempleo subió al 6,1% en abril desde el 6% del mes anterior.

Los empleadores y los legisladores han especulado que la mejora de los beneficios por desempleo ha dado a las personas menos razones para aceptar un trabajo. El presidente Biden aprobó en marzo $ 300 en beneficios federales adicionales cada semana para los desempleados hasta septiembre. (Unos 22 estados liderados por republicanos lo terminarán prematuramente).

También hay una serie de otras teorías sobre por qué las personas no aceptan trabajos, incluida la falta de transporte, los bajos salarios, el costo del cuidado de los niños, el cuidado de un pariente anciano, la recuperación de COVID-19 o el cuidado de un pariente que tiene el coronavirus y no puede trabajar debido a una discapacidad.

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"En épocas de alto desempleo, por lo tanto, a las empresas les resulta más difícil decidir quién es el mejor para el trabajo".
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– Niklas Engbom, profesor asistente de la Stern School of Business de la Universidad de Nueva York

Pero un nuevo artículo sobre la búsqueda de empleo después de una recesión tiene otra teoría, quizás más controvertida, descrita por su autor como "desempleo contagioso".

Se ha demostrado que la forma en que los trabajadores buscan empleo tiene implicaciones críticas para la propagación macroeconómica de los choques del mercado laboral, escribió Niklas Engbom, profesor asistente de la Escuela de Negocios Stern de la Universidad de Nueva York, en su artículo distribuido el lunes por la Oficina Nacional. investigación económica.

"Los desempleados envían más de 10 veces más solicitudes de empleo en un mes que sus compañeros empleados, pero tienen menos de la mitad de probabilidades de mudarse por solicitud", escribió. "Interpreto estas tendencias como que los desempleados solicitan más trabajos para los que es menos probable que sean adecuados".

"En épocas de alto desempleo, por lo tanto, a las empresas les resulta más difícil decir quién es el mejor para el trabajo", agregó. "Al aumentar el costo de contratación, un impacto negativo de corta duración tiene un impacto negativo persistente en la tasa de búsqueda de empleo".

Los trabajadores también están recurriendo a otras industrias, lo que también puede contribuir a la dispersión de las aplicaciones y "una mayor volatilidad idiosincrásica", argumentó. "Por ejemplo, el sector de la construcción se contrajo durante la Gran Recesión, lo que requirió la reasignación de trabajadores a otros sectores", agregó Engbom.

Los gerentes de contratación comparten la responsabilidad

Pero otra investigación sugiere que el candidato y la empresa comparten la responsabilidad de encontrar el trabajo adecuado y la persona adecuada. Aproximadamente el 75% de los reclutadores y gerentes de talento utilizan algún tipo de software de reclutamiento o seguimiento de candidatos. El candidato adecuado no puede hacer el corte digital.

En Harvard Business Review, Peter Cappelli, George W. Inwardly Professor of Management.

Él dice que las empresas deberían asumir más responsabilidad por el proceso de contratación de principio a fin, incluido el diseño de trabajos con requisitos realistas, reconsiderar su enfoque en candidatos 'pasivos' (esos, etc. términos, que actualmente no están buscando un trabajo) y comprender el limitaciones. referencias internas.

Willis HR, una firma de consultoría y reclutamiento de recursos humanos con sede en Carolina del Sur, recomienda que las empresas sigan un plan de cinco pasos al contratar nuevos empleados: alinear el proceso con los valores de la marca, tomar medidas de manera rápida y eficiente, estructurar sus entrevistas, aumentar la contratación de sus candidatos y no lo haga. No deje a la gente en la oscuridad.

Los valores fundamentales definen lo que es una organización, dice la empresa: “Para los empleados existentes, puede ayudarlo a usted y a los miembros de su equipo a trabajar de manera cohesiva entre sí. Para los empleados nuevos y potenciales, esto es una indicación de qué tan bien se adaptan a la cultura de su empresa. "

En última instancia, la industria de la contratación está prestando demasiada atención al "embudo" de la oferta de trabajo, la parte del currículum y el proceso de entrevista, escribió Cappelli. "Desafortunadamente, el principal esfuerzo para mejorar el reclutamiento, que casi siempre tenía como objetivo hacerlo más rápido y barato, ha sido empujar a más candidatos por el embudo".

"Los empleadores hacen esto principalmente a través del marketing, tratando de hacer correr la voz de que son excelentes lugares para trabajar", agregó. "No está claro si esta es una forma equivocada de tratar de atraer mejores empleados o simplemente hacer que la organización se sienta más deseable".

Mi novio heredó una casa y $ 700,000. Me paga $ 500 de alquiler mensual. ¿Debería pedirle $ 86,000 para reembolsar mi condominio?


Querido Quentin,

Vivo con mi novio en mi casa desde hace más de 20 años. Nunca nos casamos y tengo tres hermanos. También soy dueño de otro condominio en el Caribe, que pagué por mi cuenta.

Mi novio heredó una casa de su padre en el sur y una gran suma de dinero, poco más de $ 700.000. Acabamos de regresar de esta casa heredada. Él siempre decide si debemos conservarlo.

Debo $ 86,000 en mi casa actual, y mi novio me paga $ 500 de alquiler al mes y él paga la factura de la luz y el cable. También compartimos comestibles. Agradezco toda su ayuda financiera.

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“Su ex esposa recibirá la mitad de su pensión y seguridad social en Connecticut. No recibiré esto porque nunca nos casamos. "
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Tengo 65 años y recibo una pensión mensual de $ 800 y recibo $ 1,800 del Seguro Social todos los meses. Juntos, somos dueños de tres condominios. No tengo ahorros y soy dueño de dos propiedades.

Está divorciado y tiene seis hijos adultos. Solo conocí a dos de sus seis hijos. Por alguna razón, no quiere involucrarse en sus barbacoas, fiestas, etc.

Está cerca de sus hijos y habla con su ex esposa durante las vacaciones, según sea necesario, sobre sus hijos y nietos. Siempre viajamos solos. Sus hijos nunca viajan con nosotros.

Su ex esposa recibirá la mitad de su pensión y seguridad social en Connecticut. No recibiré esto porque nunca nos casamos. ¿Qué debo hacer financieramente para asegurar mi futuro?

¿Debería pedirle que reembolse el saldo de mi condominio de $ 86,000 y prometerle dejar el condominio a él en lugar de a mis hermanos en mi testamento?

No quiere casarse, por alguna razón; se casó una vez y dijo que no quería empezar de nuevo.

Novia

¿Quiere saber más? Siga a Quentin Fottrell en Gorjeoy leer más de sus columnas aquí.

Querida novia

Tu oferta asume que morirás antes que tu novio, y eso no es un hecho. Si no muere antes que él, básicamente le da $ 86,000 porque (a) los socios deben ayudarse entre sí, (b) él tiene nueva riqueza y debe distribuirla, y / o (c) no es así. No es justo que tenga toda esa pasta en su cuenta bancaria cuando tuviste que escatimar y ahorrar todos esos años. Tiene un ligero estribillo de la época escolar: "Si me das uno de tus dulces, seré tu mejor amigo". En este caso, ya eres su mejor amigo. Entonces no hay ninguna ventaja allí.

Han estado juntos durante 20 años y nunca se han casado. La razón puede estar relacionada, al menos en parte, con sus respectivos asuntos financieros. Tu novio tiene muchas responsabilidades financieras, una casa (al menos tenía una antes de su última ganancia inesperada), hijos y una ex esposa, mientras que tú tienes dos casas y estás libre de las otras cargas financieras de tu pareja. También te paga un alquiler de $ 500 por mes, lo que obviamente fue un arreglo conveniente para los dos. Pero parece que es tarde para trazar una línea que conecte su futuro financiero, el de su ex esposa y el suyo.

A veces es bueno pedir ayuda. A menudo la gente querer ayudar, y es un privilegio ayudar a un ser querido. Pero pedirle una parte de su herencia para pagar tu casa, especialmente cuando tienes otro condominio en el Caribe que podrías vender, parece un mal momento en el mejor de los casos, y oportunista en el peor, lo que nos devuelve al 'yo' yo. Seré el que se sienta tu mejor amigo. De hecho, le estás pidiendo algo a tu novio sin nada a cambio. Al no casarse, mantuvo sus finanzas separadas. Llegaste hasta aquí por tu cuenta. Hay mucho que decir al respecto.

El Moneyist:¡Tengo criptografía FOMO! "Soy demasiado mayor para sentarme y esperar poder recuperar el tiempo perdido invirtiendo mi poco dinero de forma segura"

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Mi exmarido tiene una póliza de seguro de vida conmigo y bromea diciendo que será el "sospechoso número uno" si yo muero. Además de perseguirlo, ¿qué puedo hacer?



Hace casi tres años, finalmente encontré el coraje y la fuerza para divorciarme de mi abusivo esposo bombero después de 15 años. A través del departamento de bomberos, él tenía y aún mantiene una gran póliza de seguro de vida para mí. No tenemos hijos ni obligaciones financieras después del divorcio.

Me dijo en broma que el agente de seguros de vida dijo que sería el 'sospechoso número 1' si moría sospechosamente, pero que puede seguir pagando la prima y, por lo tanto, beneficiarse si yo muero antes que él. La idea de que él se aproveche de mi muerte me enfurece, ¡especialmente por la forma en que fui maltratado por él!

Nuestro divorcio fue relativamente sencillo y el aspecto más complicado fue la Orden de Relaciones Familiares para su pensión de bombero. La QDRO asegura la parte de su jubilación que me debe. Entiendo que si muere después de la jubilación, ya no recibiré fondos de jubilación.

Ahora podría beneficiarse potencialmente si yo muero primero. Aparte de perseguirlo si eso sucede, ¿qué puedo hacer para evitar que mantenga esta política conmigo?

Ex esposa

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Querida ex esposa,

Comuníquese con su abogado y, si se siente inseguro en cualquier momento, comuníquese con la policía y considere una orden de restricción.

Contratar una póliza de seguro a través de su trabajo, en el mejor de los casos, parece bastante inusual y, en el peor, fraudulento. No debería haber una política sobre usted sin su conocimiento. O ha sobrepasado la marca con su sentido del humor sombrío, tal vez incluso amenazador, o ha cruzado una línea legal. O ambos. Es probable que su abogado se comunique con su departamento de recursos humanos y la compañía de seguros.

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"Contratar una póliza de seguro a través de su trabajo, en el mejor de los casos, parece muy inusual y, en el peor, fraudulento".
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Esta es una historia edificante sobre cómo lidiar con todas las eventualidades relacionadas con el seguro de vida, con respecto a los beneficiarios de las pólizas patrocinadas por el empleador. y cónyuges que compran pólizas de seguro de vida entre sí, durante el divorcio. Agitar una póliza de seguro de vida después del divorcio es mezquino, inquietante y provocativo (sí, las tres P) y, como mínimo, una gran motivación para que lleve un estilo de vida saludable. Teniendo en cuenta su pasado abusivo, debes saber que estos también son los últimos gritos desesperados de un matón.

En cuanto a la situación legal de la póliza: "Puede contratar una póliza de seguro de vida para su excónyuge si hay un interés asegurable como pensión alimenticia y / o manutención de los hijos. Los hijos y su ex se comprometen a firmar la propuesta y pasar por la suscripción ”, según el bufete de abogados Stange. A menudo, como parte del acuerdo de divorcio, se negocia una póliza de seguro de vida antes de finalizar el divorcio para garantizar que la manutención y / o manutención de los hijos se pague en caso de problemas con el ex.

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“O cruzó la línea con su oscuro, quizás incluso amenazador, sentido del humor o cruzó una línea legal. O ambos '.
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Recuerde, su exmarido no puede comprar una póliza de seguro de vida sin su consentimiento, y si lo hizo, infringió la ley. “Cuando obtiene un seguro de vida, la persona cuya vida estará asegurada debe firmar la solicitud y dar su consentimiento”, según Northwestern Mutual. “La falsificación de una firma en un formulario de solicitud está sancionada por la ley. Entonces, la respuesta es no, no puede obtener un seguro de vida para alguien sin decírselo, tiene que dar su consentimiento. "

Examine los términos de su divorcio para ver si existe una disposición que anule las pólizas de seguro de vida que se mantienen una encima de la otra. Esto supone que ambos aceptaron la póliza mientras aún estaban casados. Algunas pólizas pueden quedar anuladas en caso de divorcio. Cada póliza de seguro de vida es diferente. Por ejemplo, el seguro de vida grupal militar se rige por la ley federal, que probablemente reemplazaría la ley estatal y los decretos de divorcio.

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“Un cónyuge tiene un interés asegurable en otro cónyuge. Por ejemplo, es una práctica muy común contratar una póliza de seguro de vida de un cónyuge. "
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– David Waltzer, abogado radicado en Nueva York

Le planteé su pregunta a David Waltzer, un abogado de Nueva York. En el caso de que esta política haya sido legítimamente suscrita y con su conocimiento, dijo, “Un cónyuge tiene un interés asegurable en otro cónyuge. Por lo tanto, la compra de un seguro de vida conyugal es una práctica muy común. A pesar de que el interés asegurable cambia después de que se crea la póliza, la póliza sigue en vigor. Un excónyuge cuya vida está cubierta por la póliza no tiene voz. El lugar para lograr un resultado aquí habría sido durante las negociaciones de divorcio.

Finalmente, si una persona es condenada por un delito, no puede beneficiarse económicamente. Hay podcasts de “Crime Junkie”, episodios de “Dateline” y, por supuesto, precedentes legales que lo atestiguan. (Suponga que su esposo se ríe de usted por contarle este chiste. ¿Qué tipo de agente de seguros hace ese comentario? Un comentario negativo.) En cuanto a su esposo, trate de no permitirle que presione sus botones. Los ex cónyuges violentos rara vez van allí en silencio. Mantenga un registro de todas las comunicaciones.

Estás divorciado y él no tiene poder sobre ti.

¿Es víctima de violencia doméstica o control coercitivo? Llame a la línea directa nacional contra la violencia doméstica al 1-800-799-SAFE (7233) o visite thehotline.org. FreeFrom trabaja para establecer seguridad financiera para los sobrevivientes de violencia doméstica, y la Coalición Nacional Contra la Violencia Doméstica apoya los esfuerzos para cambiar las condiciones que conducen a la violencia doméstica y el control coercitivo. También puede leer más sobre cómo crear un plan de seguridad personalizado aquí.

El Moneyist: Mi ex esposa falleció. Soy el beneficiario de su seguro de vida. Su familia quiere que le pague los gastos del funeral y no me deje solo

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Los estadounidenses abren sus billeteras y están listos para derrochar (principalmente en una cosa)


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Tener una vacuna. Viajará. La Modern Wealth Survey 2021 de Schwab encontró que la mayoría de los estadounidenses sueñan con viajar (40%), socializar (30%) y tomar vacaciones (24%).

PATRICK T.FALLON / AFP a través de Getty Images

Los hábitos de gasto de Estados Unidos están a punto de volverse reales.

A medida que aumenten las tasas de inmunización en los Estados Unidos, también aumentará la disposición de las personas a abrir sus billeteras. Casi la mitad (47%) de los encuestados por Charles Schwab
SCHW,
-2,14%

están ansiosos por vivir a lo grande y volver a sus niveles de gasto antes de la pandemia de COVID-19. Además, casi una cuarta parte (24%) dice que quiere derrochar y recuperar el tiempo perdido, según la encuesta publicada el miércoles.

¿El número uno en las listas de gastos de la gente? Sal de la esquiva y pasa tiempo con familiares y amigos. La Encuesta de Riqueza Moderna de Schwab 2021 encontró que los estadounidenses más soñaban con viajar (40%), socializar (30%), tomar vacaciones prolongadas (24%), cenar en uno de los mejores restaurantes (21%) o organizar una fiesta para familiares y amigos. (15%).

“Muchos están comenzando a ver la luz al final del túnel”, dijo Jonathan Craig, jefe de servicios para inversionistas, Charles Schwab. De hecho, la mayoría de los estadounidenses (54%) informó haber salido a comer la semana pasada, según el último índice de coronavirus Axios-Ipsos, lo que marca la primera vez en más de un año que más de la mitad de los encuestados dijeron que lo habían hecho. .

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Con vencimiento después de un año en casa, la gente solo quiere alejarse de todo.
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Al igual que la encuesta de Charles Schwab, la pista también dice que la gente solo quiere alejarse de todo. Casi seis de cada diez dijeron que habían visitado a familiares o amigos la semana pasada, otro récord para la encuesta. La mayoría de los estadounidenses vacunados y no vacunados participan en estas actividades, según la encuesta, que entrevistó a 1.078 adultos estadounidenses entre el 7 y el 10 de mayo.

Después de más de un año de cuarentena y enfermedad, las personas están listas para expirar. "También estamos viendo un equilibrio saludable, aunque muchas personas están ansiosas por gastar, también quieren desarrollar nuevos hábitos saludables de ahorro e inversión desarrollados durante el año pasado, y parece que esto será un marcador permanente. De este próximo capítulo, "él dijo.

Hubo una caída sustancial en los saldos de las tarjetas de crédito en el primer trimestre de 2021. “Sin embargo, los crecientes volúmenes de ventas minoristas sugieren una combinación de estímulo, mayor confianza del consumidor y demanda reprimida que respalda tanto al consumo como a los prestatarios. reducir los saldos de deuda renovable ”, dijo Andrew Haughwout, vicepresidente senior de la Fed de Nueva York.

Pero también enfrentan un aumento en los préstamos para estudiantes, préstamos para automóviles y deudas hipotecarias, lo que podría afectar la voluntad o la capacidad de las personas para ver finalmente ciertos sitios más allá de su código postal. La deuda estudiantil aumentó $ 29 mil millones a $ 1,58 billones en el primer trimestre. El promedio industrial Dow Jones
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el S&P 500
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fueron todos más bajos el miércoles.

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Las personas se enfrentan a vientos en contra importantes cuando finalmente salen del aislamiento.
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De hecho, millones de personas se enfrentan a vientos en contra importantes cuando finalmente salen del aislamiento y comienzan a sentirse más seguros de la economía. El entorno económico durante la pandemia de coronavirus ejerció presión sobre sus finanzas (31%), mientras que el 26% enfrentó un recorte en el salario o las horas de trabajo, y el 20% dijo que habían sido despedidos o despedidos, según la encuesta de Charles Schwab.

Es probable que muchos estadounidenses se vean afectados por precios más altos si sus gastos aumentan. Los precios al consumidor subieron bruscamente en abril, con la tasa de inflación llegando al 4,2%, frente al 2,6% del mes anterior, el nivel más alto en casi 13 años, lo que indica una mayor presión sobre la economía a medida que las empresas lidian con la escasez de suministro. Anexo A: Precios de autos usados.

Una clave para el deseo de los estadounidenses de viajar en avión o automóvil: los precios minoristas de la gasolina superaron los $ 3 el galón por primera vez en más de seis años, según GasBuddy. El precio promedio nacional de la gasolina regular sin plomo fue de $ 3.02 por galón. Los precios del gas subieron después del ataque de ransomware Colonial Pipeline, aunque esto afectó a algunas áreas del país más que a otras.

Además, la recuperación económica revela dos Américas muy diferentes. Las últimas cifras de empleo han mostrado una clara división entre los trabajadores, tanto en su capacidad para conseguir y conservar un trabajo durante la pandemia. Si bien los críticos dijeron que los estadounidenses se estaban quedando en casa debido a la mejora de las prestaciones por desempleo, la tasa oficial de desempleo en Estados Unidos volvió a subir en abril del 6% al 6,1% el mes anterior.

Aún así, hay signos de normalidad o un nuevo regreso a la normalidad. La estrella de Broadway Patti LuPone dijo el miércoles que "Company" de Steven Sondheim estaba a 10 días de abrir en Broadway el año pasado cuando el espectáculo fue suspendido. Las vistas previas comenzarán el 20 de diciembre. En un video en Twitter
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Ella dijo: "Bienvenidos a Broadway, y cuando nos volvamos a reunir, será un espectáculo increíble".

El Moneyist: ¿Es ético que las líneas de cruceros, lugares, escuelas o Broadway restrinjan la entrada a personas no vacunadas contra COVID-19?

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El hermano de mi novio me prestó $ 6,000 para comprar una casa hace 12 años. Creció un 128% en valor. ¿Cuánto más debo darle?



Me encanta leer su columna y escuchar todos los diferentes aspectos de los asuntos financieros, pero ahora es mi turno de pedir su opinión. Hace doce años, el hermano de mi novio nos prestó $ 6,000 para cubrir los costos de cierre de la compra de una casa, más un poco más para las reparaciones iniciales. (Si es relevante, el título y la hipoteca de la casa están a mi nombre únicamente, y mi novio y yo siempre hemos mantenido cuentas bancarias separadas).

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"Ninguna parte de esta transacción se llevó a cabo en papel, y es la única referencia ocasional al acuerdo".
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Inicialmente, debido a que la casa estaba en malas condiciones, vio el préstamo más como una inversión y planeó continuar financiando las reparaciones y mejoras necesarias a cambio de una parte de cualquier aumento en el valor. Sin embargo, poco después de prestarnos ese dinero, compró su propia casa y nos dijo que no podría financiar más renovaciones.

Cuando refinanciaré la hipoteca un año y medio después, me ofrecí a devolverla, pero como sabía que estábamos renovando y mi novio no ganaba tanto dinero, dinero al que estaba acostumbrado por su grave salud. problemas que estaba teniendo en ese momento, dijo que solo se quedara con el dinero y que podríamos devolverlo en otro momento.

Ninguna parte de esta transacción se inició en papel, y la única referencia ocasional al arreglo desde entonces ha sido durante las visitas a nuestra casa, cuando a veces lo llamamos en broma como un accionista que, por lo tanto, tiene derecho a su propia habitación (nuestro único huésped habitación) mientras que otros padres tienen que contentarse con un sofá o una habitación de hotel cuando tenemos un gran evento familiar.

Ahora, 12 años después, vivimos en una casa drásticamente mejorada y con tasas hipotecarias bajas en todas partes, me estoy preparando para refinanciar y usar el dinero para pagar la hipoteca actual, así como el préstamo sobre el valor líquido de la vivienda que contraté. Hace siete años, para hacer varias mejoras en el hogar.

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"El interés nunca fue discutido y no tengo idea de cuáles son sus expectativas, si las hay, con respecto al crecimiento de su inversión".
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Compré la casa por $ 125,000 y ahora vale alrededor de $ 285,000, con un monto total de $ 185,000. Le informé al hermano de mi novio sobre el plan y esta vez, cuando le ofrecí devolverle los fondos adicionales que dejó el refinanciamiento, aceptó, dejándome totalmente perdido en cuanto a cuánto pagar en más de $ 6,000 iniciales.

No hace falta decir que el interés nunca se discutió y no tengo idea de cuáles son sus expectativas, si las hay, con respecto al crecimiento de su "inversión". Obviamente, es una persona muy confiada y generosa, así que incluso si le preguntara cuál cree que es una tasa de rendimiento justa, estoy seguro de que me diría que le dé lo que crea que es correcto. Cualquier orientación que pueda darme será muy apreciada.

Realmente,

Ahora es mi turno de ser generoso

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Querido generoso,

Laissons de côté l'angle «investissement» car je ne vois aucun scénario où quelqu'un, même un parent bien-aimé, prête 6000 $ pour aider aux frais de clôture et aux rénovations et reçoit une participation dans la maison de vuelta. Esto parece ser excesivo en términos del estado de este gesto.

Me alegra que todos estén cerca, pero sería negligente si no los regañara amablemente por no poner este préstamo en papel. ¿Y si te separaste de tu novio? ¿O qué pasa si su hermano de repente necesita una masa que no tienes? Hay muchas formas en las que podría haber salido terriblemente mal.

Pero casi tenemos un final feliz. Esos 6.000 dólares tendrían un poder adquisitivo de casi 7.500 dólares en la actualidad. Su casa se habría revalorizado durante esos 12 años, pero no sabemos si lo habría logrado sin su ayuda, y no hubo prisa por recuperarla.

También veo el argumento de "¿Qué pasaría si invirtiera los $ 6.000 en el mercado de valores en 2009?" Pero no lo hizo, y no sabemos si lo habría invertido en algún lugar durante ese tiempo, sabiamente o de otra manera. También es fácil ser generoso con el dinero de otras personas.

En ese sentido, $ 10,000 parece un número atractivo y generoso para liquidar, o $ 12,000, pero solo si se lo puede permitir. Decida lo que decida, hágalo durante una cena agradable, con una tarjeta, y explíquele que aprecia que él confíe en usted y lo ayude a hacer posible la compra de una casa.

El Moneyist: Mi novio me convenció de que depositara mis cheques de pago en su cuenta bancaria y pagara un automóvil a su nombre. ¿Que puedo hacer?

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Compré la casa de mis padres por debajo del precio de mercado como un favor; ahora mi hermana quiere que financie una extensión para alojar a nuestra madre



Mi madre cumple 81 años este año. Durante años, ella y mi hermana han hablado de construir un anexo en la casa de mi hermana para que mi madre pueda vivir con ella. Mi mamá prometió pagar la cuenta.

Juntos contrataron a un arquitecto y decidieron comenzar la construcción. No me han consultado sobre nada de esto. Cuando la pandemia se apoderó de ella, el empresario de mi hermana le dijo que los precios de la madera subirían, así que compró madera y comenzó el proyecto.

Por supuesto, cuando acudió a mi mamá para conseguir dinero para financiar la factura, mi mamá no lo tenía. Así que ahora mi hermana tiene un montón de leña en el césped y no tiene dinero para pagarle al contratista.

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"Para complicar las cosas, mi padrastro decidió que quería quedarse en su casa y no mudarse a la casa de mi hermana".
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Habría sido fácil financiar todo esto vendiendo la casa totalmente pagada de mis padres. Pero para complicar las cosas, mi padrastro decidió que quería quedarse en su casa y no mudarse a la casa de mi hermana.

Entonces tuvimos la idea de conseguir una hipoteca para comprarles la casa de mis padres. Mis padres compartirían el dinero de la venta. La mitad de mi madre iba a financiar la ampliación de la casa de mi hermana donde vivirá mi madre, y la mitad de mi padrastro se utilizaría para pagarme el alquiler a precios de mercado para que él pudiera quedarse en su casa durante al menos 15 años.

Desafortunadamente, no pude pedir prestado tanto como necesitábamos. Mis padres bajaron el precio de la casa por debajo del valor de mercado y me donaron capital para que pudiera calificar para el préstamo.

Cuando abrimos cuentas de fideicomiso para manejar las ganancias de la venta, el fideicomiso de mi madre recibió $ 350,000 para la construcción de la expansión de la casa de mi hermana, y el fideicomiso de mi padrastro recibió $ 41,000, ni siquiera lo suficiente para pagar la hipoteca, los impuestos y el seguro. durante 17 meses, y mucho menos 15 años.

COVID, por supuesto, ha disparado los costos de construcción. Mi hermana me informó que no tenía suficiente dinero para terminar de construir la adición para nuestra mamá. En su opinión, dado que la casa de mis padres estaba valorada en $ 800,000, el fideicomiso de mi madre debería ganar $ 400,000 con la venta.

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"Mis padres redujeron el precio de la casa por debajo del valor de mercado y me donaron capital para que pudiera calificar".
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Para compensar este saldo, tendría que darle los $ 41,000 restantes del fideicomiso de mi suegro (dejándolo sin nada para alquilar), más $ 9,000 de mi propio bolsillo, y luego debería encontrar algunos dinero para ganarme los pagos de la hipoteca.

Entiendo que mi hermana, por causas ajenas a ella, no tiene el dinero para completar la adición, pero utilicé hasta la última parte de mi crédito para financiar la compra de la casa de mis padres, y ahora me enfrento a eso. No hay ingresos para financiar el alquiler de mi padrastro.

Estamos luchando bastante duro en esto y despierta mucho resentimiento. Mi hermana se siente egoísta porque tengo la casa de nuestros padres para una 'canción'. Me siento resentido porque nunca quise estar en casa y me obligué económicamente para que los tres pudieran tener lo que querían, y ahora me piden que me estire un poco más.

Hay argumentos en los dos lados. Mi hermana ahora tiene todo el dinero para invertir en la casa que posee, lo que aumentará de valor. Recibo todo el capital de la casa de nuestros padres, lo cual es una gran inversión a largo plazo, pero me deja escaso de efectivo y con dificultades a corto plazo.

Ambos padres tienen fondos de jubilación, pero mi madre no contribuirá más al proyecto de construcción, y no tengo el corazón para cobrarle a mi padrastro dinero extra por el alquiler mientras él ya ha dado tanto valor en la casa.

¿Cómo hacer justa esta feria? ¿Debería darle a mi hermana $ 50,000?

Signo,

Ninguna buena acción queda sin castigo

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Querida, no hay buena acción,

Peter pidió mucho dinero prestado a Paul para pagarle, pero parece que los recursos de Peter y Paul se agotaron, al igual que las cuentas bancarias de todos los demás. Parece que todos ustedes se han creado un problema para ustedes mismos y para los demás. De hecho, esta adición fue una solución a un problema que no existía. Hay tantas llaves en proceso que te vas a quedar sin llaves.

El plan original tenía fallas porque su hermana, y ahora, en última instancia, usted, se enfrenta a la tarea de alojar a sus padres bajo dos techos diferentes. Te esfuerzas por ayudar a tus padres, pero tu padrastro se queda y las finanzas de tu madre no han respaldado este gran plan. Las personas a las que intenta ayudar no participan plenamente en el proceso.

Antes de darle una solución, tengo algunas observaciones: su hermana y su madre hicieron este plan juntas. Ellos los dos Necesito asumir la responsabilidad por ello. Tu padrastro se niega a cooperar con el plan. Necesita inclinarse ante eso. Se le ha ofrecido la oportunidad de ayudar y ganar algo de dinero, con suerte. Tienes que poseerlo.

Pero usted no es responsable de las decisiones financieras apresuradas de su hermana. Entonces, ¿dónde te deja eso? Mi solución, ya que hay una para todas estas trampas de bienes raíces, es tratar los $ 50,000 como un regalo para ti y tu hermana, y darle la mitad ($ 25,000). Usted asume el riesgo y la carga financiera de ser propietario de esta casa, por lo que cualquier apreciación que tenga es un juego limpio.

El Moneyist: Mi novio me convenció de que depositara mis cheques de pago en su cuenta bancaria y pagara un automóvil a su nombre. ¿Que puedo hacer?

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