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Cómo construir una jubilación feliz y exitosa

marzo 19, 2020


Las personas pasan muchas horas planeando su jubilación, preguntándose si invertir en una cuenta 401 (k) o Roth IRA, debatiendo si comprar una anualidad o calcular una estrategia de pago para asegurarse de que no se queden sin dinero.

Pero probablemente pasen mucho menos tiempo pensando en lo que quieren lograr en la jubilación. Si, completo. Para muchas personas, la jubilación es la falta de propósito y objetivos. Con su carrera terminada y los niños probablemente desaparecidos (si tenían hijos), es hora de relajarse y disfrutar de la vida sin presión ni responsabilidad.

No hay problema con eso. Pero la jubilación está cambiando. Las personas viven y trabajan más tiempo, a tiempo completo o parcial (si sus empleadores lo permiten). El viejo modelo de terminar tu carrera y luego sentarte en una hamaca o jugar al golf por el resto de tu vida ya no funciona para muchas personas.

Por lo tanto, podría tener sentido, como dije en mi columna reciente sobre Resoluciones de jubilación de año nuevo, desarrollar una declaración de misión para su jubilación. Es posible que no tenga más objetivos profesionales, pero debe establecer objetivos de vida para usted mismo. Podría ser algo tan simple como "ver a los nietos con más frecuencia" o terminar un negocio inacabado. Pero también podría significar pensar profundamente sobre lo que ha significado su vida y hacer de la jubilación su piedra angular.

Nuestras vidas tienen muchas fases, como lo explica un gran pensador, Erik H. Erikson. Erikson, que estudió psicoanálisis en Viena, huyó de la Alemania nazi a los Estados Unidos, donde tuvo una larga carrera en la enseñanza y la investigación, aunque nunca tuvo obtuvo un doctorado. Él acuñó el término "crisis de identidad" y escribió las primeras psicobiografías de Martin Luther y Mahatma Gandhi. Leí su trabajo en la universidad y él se quedó conmigo.

Erikson creía que había ocho etapas de desarrollo humano. A cada edad, desde la primera infancia, los seres humanos tienen que superar conflictos y desafíos específicos para dar el siguiente paso de manera saludable. Los conflictos no resueltos en cualquier momento pueden resonar en la vida de las personas y luego manifestarse como neurosis o disfunción. Navegar con éxito a través de cada paso establece una base sólida para una vida feliz y fructífera. (Puedes ver el breve e inteligente tutorial de la Academia Khan aquí).

Los dos últimos pasos descritos por Erikson son los más relevantes para nosotros. Calificó la séptima etapa de la edad adulta media y dijo que duró de 40 a 65 años. (Pero debido a que las personas se casan y tienen hijos más tarde, este paso puede superponerse al último). Aquí, el principal conflicto que enfrentan los individuos es entre "generatividad" y estancamiento. Suele ser el comienzo de la carrera profesional de las personas y el momento en que crían a sus propios hijos o encuentran otras formas de ayudar a las generaciones futuras.

En la etapa final, el conflicto a resolver se encuentra entre la integridad y la desesperación. Este paso, escribe Erikson, "es un relato retrospectivo de su vida hasta la fecha; cuánto abraza la vida por haber sido bien vivida, en lugar de lamentar las oportunidades perdidas. "

Hacer las paces con la vida que has vivido es, según Erikson, esencial para la satisfacción y la sabiduría; También puede darle ecuanimidad ante la mortalidad inminente. Mientras tenga buena salud, puede hacer lo que siempre quiso y nunca tuvo tiempo de hacer.

Las finanzas obviamente juegan un papel aquí. Si finalmente eres libre de viajar por el mundo, te costará dinero. Será lo mismo para la compra de esta casa de ensueño junto al mar o para cenar en el restaurante gourmet todas las noches.

Pero puede que no sea demasiado costoso cuidar a los padres mayores, llegar a un acuerdo con hermanos lejanos y conocer a sus hijos o nietos. sin mencionar la restauración de viejas amistades o la búsqueda de nuevas. Y, por supuesto, también podría tratarse de conectarse más profundamente con su cónyuge o pareja.

¿Hay pasatiempos a los que quisieras dedicar más tiempo? Ahora es tu oportunidad. ¿Tienes una buena voz para cantar? Únase a un coro o juegue en centros para ancianos. ¿Siempre has querido probar suerte con la pintura o la cerámica? A por ello.

También podría ser una oportunidad para involucrarse más en su iglesia, mezquita, templo o sinagoga. ¿No eres creyente? Hay mucha filosofía para leer y grupos de discusión para unirse. Y los programas de aprendizaje permanente han surgido en todas partes.

Finalmente, y aquí es donde convergen las dos últimas etapas del ciclo de vida de Erikson, muchas organizaciones comunitarias pueden usar su ayuda. Ofrezca comidas a los ancianos confinados en la casa, lea a los niños desfavorecidos, use su experiencia profesional para ayudar a los empresarios minoritarios o las familias pobres que necesitan asistencia legal.

Nada es más satisfactorio que ayudar a las personas necesitadas y nada le da la impresión de que, incluso en esta última etapa, sea productivo y lleve una buena vida. Creo que aquí es donde reside la verdadera sabiduría y felicidad, a cualquier edad.